온필라테스라운지 과천직영점

과천에서 그룹레슨 수업 시간대가 가장 많은 과천필라테스 [온필라테스라운지 과천직영점] 요즘처럼 연말 약속이 많을 때에는 생각보다 정해진 시간에 운동가는게 어려운데 온필라테스라운지는 시간대가 다양하게 있어서 언제든 운동할 수 있는게 좋음! 경기 과천시 모템말길 7 4층 ...

화, 목 6시 임산부 그룹 7기 모집 ! 현재 월,수 임산부 그룹은 진행중 안녕하세요! 온필라테스 라운지 과천점입니다 저희 센터에는 국내유일의 임산부전용 운동재활센터인 맘스바디케어를 수료한 선생님들만 무려 4분이 계십니다:) 임산부 전문 선생님께서 소규모로 임산부 그룹...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 오늘은 척추불안정증이 무엇인지, 원인과 증상, 관리 방법까지 알아볼게요! 1. 척추 불안정증이란? 척추 불안정증은 척추를 지지하는 구조물 (디스크, 인대, 관절, 근육 등)의 기능이 약해져 척추가 정상 범위를 벗어나 과도하게...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 오늘은 비 오는 날 유독 무릎 통증과 허리까지 아픈 이유에 대해 알아볼게요! 비 오는 날 무릎과 허리가 더 아픈 이유 비가 오기 전이나 장마철이 되면 "무릎이 더 쑤셔요" "허리가 더 아파요" 라고 느끼는 분들이 많습니다. ...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 오늘은 폭염주의보 기준과 그 온도, 폭염 대비 건강관리 방법에 대해 알아볼게요! 폭염이란? 폭염은 높은 기온이 며칠 이상 지속되어 건강에 영향을 줄 수 있는 상태를 말합니다. 특히 노약자, 어린이, 만성질환자는 더욱 주의가 ...

온필라테스 라운지 과천점 ❤️ 회원님들 4월,5월 후기❤️ ON PILATES LOUNGE 운동을 처음 시작할 때 가장 궁금한 건 바로, ‘정말 효과가 있을까?’ ‘분위기는 어떤 곳일까?’ 하는 부분이죠. 하지만 사진보다, 문구보다 더 믿을 수 있는 건 직접 다녀본 회...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 7월 17일 제헌절 운영 일정을 안내드립니다. ✔ 7월 17일(금) 제헌절 정규 수업 휴무/ 오전 이벤트 수업 진행 회원님들께서 운동 루틴을 이어가실 수 있도록 오전 이벤트 수업을 준비했습니다. 이벤트 수업 안내 정윤 T｜체...

임산부 그룹 월, 수 5시 고정반 잔여 1자리! 화, 목 6시 고정반 잔여 1자리! 온필라테스라운지 과천 안녕하세요! 온필라테스 라운지 과천점입니다 과천 온필라테스라운지가 왜 ! 임산부 수업으로 유명할까요 ? 저희 센터에는 국내유일의 임산...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 오늘은 회원님들이 써주신 6월의 후기들을 모아볼게요~! "꾸준히 다닐 수 있는 이유" 회원님들의 리뷰를 보면 공통적으로 많이 말씀해 주시는 부분이 있습니다. ✔ 자세를 꼼꼼하게 봐주는 수업 ✔ 친절하고 세심한 강사진 ✔ 다양...

안녕하세요~ 온 필라테스 라운지 과천점입니다 오늘은 포화지방과 불포화지방의 차이, 다이어트 시 혹은 평소에 지방은 무조건 피하는 게 좋은지에 대해 알아볼게요! 포화지방과 불포화지방 차이, 무엇이 다를까요? 많은 분들이 지방은 무조건 살이 찌고 건강에 좋지 않다고 생각합...