헬스보이짐 & 필라걸 롯데 행신점

헬스장 등록은 했는데, 무슨 운동을 할지, 다치지는 않을지 걱정부터 되신 적 없으세요? 그럴 때 꼭 필요한 게 내 관절과 몸 상태를 먼저 봐주는 ‘관절 튼튼’ 운동 코치죠. 오늘은 그런 걱정을 덜어줄 수 있는 트레이너쌤을 한 분 소개해 드리려고 합니다. 헬스보이짐 고양...

헬스보이짐에 새로 오신 김향미 트레이너쌤 생활체육지도사 바디빌딩 2급 NABBA 클래식 tpo6 WNGP 고양 스포츠모델 그랑프리 WNGP 고양 비키니 노비스 3rd WNGP 고양 비키니 마스터즈 2rd ICN 경기 스포츠모델 오픈 1st ICN 경기 스포츠모델 그랑프...

아침에 일어나면 어깨 뻐근하고 허리 묵직한 느낌, 요즘 더 자주 느껴지지 않으세요? 운동을 해야겠다는 생각은 드는데 어떤 운동을 해야 할지 고민이 되신다면, 헬스 + 필라테스를 함께 하는 것이 가장 효율적입니다. 왜냐하면 근력과 체형 교정을 동시에 잡을 수 있기 때문이...

요즘 옷장 열어보면 반팔, 민소매, 나시가 하나둘씩 앞줄로 올라오기 시작하죠. 그래서 거울 앞에서 수영복이나 나시 한 번 걸쳐봤다가 배보다도 먼저 보이는 브라라인 위·아래 살, 구부정한 등과 어깨에 마음이 아파옵니다. ㅜㅜ “살은 예전이랑 비슷한 것 같은데 왜 이렇게 ...

층고 5m, 호텔식으로 쾌적한 헬스장. 초보도 헤매지 않게 동선이 잘 짜인 곳. 헬스·필라테스·스트레칭까지 한 번에 해결되는 곳 이 있다면, 한 번쯤 궁금해지지 않으세요? 그런 공간이 바로 헬스보이짐&필라걸 롯데행신점입니다. 이제 하나씩 살펴볼게요. 초보도 헤매지 않는...

안녕하세요~! 헬스보이짐&필라걸 롯데행신점입니다 :) 여름이 다가오니 건강과 멋진 몸매를 위해 헬스장을 새로 찾으시는 회원님들이 많아졌습니다~! 처음 헬스장에 오면 낯선 기구들과 열정 가득한 분위기에 조금 긴장되기도 하실 텐데요...! 헬스장은 많은 사람들이 함께 이용...

요즘 진짜 본격적인 여름 느낌 나는데요. 올해는 예년보다 덜 더운것 같지 않으세요? 러시아 고기압이 일본에서 올라오는 장마전선을 눌러서 올여름은 온도는 높지만 습도는 낮은 날씨가 지속되고 있다고 하더라고요. 회원님들은 여름 준비 마치셨어요? 이번 여름, 헬스·필라테스 ...

요즘 사진 찍을 때마다 왜 이렇게 얼굴이 커 보이지…? 이 생각, 한 번쯤 들지 않으세요. 몸무게는 그대로인데 턱선이 흐릿해지고 얼굴이 퍼져 보이는 느낌적 느끼무ㅠㅠ 이거 나이 탓일까요???? 결론부터 말하면 나이보다는 피부탄력! 어떻게 하면 탄력을 끌어올릴가요? 마사...

“목이 뻐근해서 스트레칭 좀 해야겠어요” 요즘 정말 많이 듣는 말이에요. 하루 종일 스마트폰, 노트북, 모니터를 보다 보면 고개는 점점 앞으로 나오고 어깨는 말리고 목은 점점 더 굳어갑니다. 문제는 이게 단순히 “목만 불편한 상태”로 끝나지 않는다는 거예요. 전문의들은...

요새 정신 차려보면 어느새 유튜브, 인스타 릴스 보다가 한두 시간 그냥 사라져 버릴 때 많지 않나요. 그렇게 화면을 오래 보다 보면 “어, 나 언제부터 이렇게 눈이 침침했지?” 하는 순간이 슬쩍 찾아옵니다. 그런데 빡세게 운동한 날은 어쩐지 세상이 선명해 보인 경험 있...