겟인필라테스앤짐&PT

몸은 너무 신기한게 진짜 딱 운동 안하고 일정기간 지나면 바로 후유증이 찾아온다 주기적으로 운동을 해야한다...ㅠ 아파아파 요즘 백석이랑 정발산을 자주가서 정발산역에 바로 앞쪽에 있는 (라페스타 입구쪽 앞에서 바로 보인다) 일산 필라테스 겟인필라테스앤짐! 내부 진짜 엄...

운동했던 때가 언제인지 기억이 가물해질 정도로 건강을 방치해뒀더니 벌써 2022년 연말이 되었어요. 여기저기 몸이 굳는다는 느낌도 들고 운동을 다시 해야겠다고 마음 먹었어요. 운동이란 모름지기 마음 먹은 김에 움직여야 하는 법! 정발산역 도보 3분 거리 맥도날드 건물에...

이번에 제가 찾은 곳은 바로 일산에 위치한 '겟인필라테스앤짐'인데요! 저희 아빠가 점점 더 몸이 굳는 거 같아 알아보기 시작했고, 60대 이상의 분들도 쉽게 접근할 수 있도록 맞춤 운동 프로그램이 잘 갖춰져 있다는 점 때문에 가게 되었어요 자세 교정과 실속 있는 건강 ...

이번에는 아들이 방학 동안 겟인필라테스앤짐을 다녀온 후기를 공유하려고 합니다. 겟인에서 체중 감량, 자세 교정, 체력 증가라는 세 마리 토끼를 잡는 법! 첫째, 체형 분석을 해주기 때문에 단순히 판단하는 게 아니라 자세와 유연성, 근력의 불균형까지 자세히 설명해 주세요...

요즘 너무 바빠 항상 지쳐있고, 체중도 엉망이 되더니... 결국 이런 상태가 스트레스까지 되면서 조금씩 우울함이 오더라구요 ㅠㅠ 그때 지인이 추천해준 겟인필라테스앤짐! 그래서 시작한 일산겟인필라테스에서 하루 한 시간의 수업으로 조금 씩 달라지기 시작했어요. 저는 격렬한...

안녕하세요! 겟인필라테스앤짐에서 운동한지 어느덧 6개월이 흘렀네요! 결과부터 말씀드리자면, 통증이 줄고 체형이 예쁘게 정리된 느낌이랄까요. 필라테스는 기본적으로 내 몸의 균형을 맞추는 데 정말 도움을 줘요. 필라테스는 단순히 카롤리만 소모하려고 하는 운동이 아니라, 내...

제가 요즘 필라테스에 빠져있는데요. 필라테스만 하는 것도 너무 좋지만 더 효과적으로 근력을 키우기위해서 PT를 병행하는게 좋더라구요 일산 정발산역 근처에 4:1 소규모 그룹 필라테스도 하고 1:1 필라테스와 PT 하는 겟인필라테스앤짐에 방문했어요. 겟인필라테스앤짐은 정...

안녕하세요, 대한민국 씩씩한 엄마입니다. 여러분은 코로나 이전에 어떻게 지내셨나요? 전 사실 열성엄마였답니다. 학교에서 하는 행사나 강의등 빠지지않고 거의 다 참석했는데요, 학교에서 학부모 대상으로 요가,필라테스 수업을 몇개월 받은적이 있었답니다. 짧은 시간이었지만 참...

허리 통증 한 달 만에 사라진 필라테스 효과 겟인필라테스앤짐 ”설마 내가 디스크는 아니겠지?“라는 생각이 들어 병원 다녀왔어요 ㅠ 다행히 심각한 문제는 아니었지만 통증의 원인을 제대로 해결하지 않으면 시간이 지날수록 더 심해질 수 있대요. 게다가 자세가 나쁘면 허리 근...

여러분, 필라테스를 시작하려는데 성에 딱 맞는 센터 찾기가 왜 이렇게 어려운 건지 공감하시죠? 직접 경험하면서 터득한 꿀팁을 알려드리려고 해요! 1. 접근성 끝판왕! 위치부터 체크 겟인필라테스앤짐은 교통적으로 접근성이 너무 좋아요. 대중교통으로 이동하기에도 편리한데 지...