아벨필라테스 후곡점

오늘은 제가 출산 후 6개월째 다니고 있는 일산 필라테스 센터를 소개할게요! 저는 출산 후 2개월이 지나고 필라테스를 시작했어요. 제왕절개 수술을 했기때문에 복직근이 끊겨있으니 일반 필라테스가 가능할까 싶었는데 1-2주 정도는 배가 조금 불편했으나 금방 적응하고 따라할...

안녕하세요 :) 서빈주의보입니다 요즘 제 인스타 보시는 분들은 아시겠지만... 진짜 러닝에 푹 빠져 살고 있잖아요?♀️ 러닝도 하고 PT도 꾸준히 하고 있는데, 운동을 하면 할수록 느끼는 게 하나 있었어요. "몸이 너무 뻣뻣하다..." 특히 고관절이랑 골반... 햄스트...

안녕하세요~ 홍시팥빙수입니다 오늘은 일산 필라테스 로 아벨필라테스에서 수강을 해 보았습니다. TMAP 에서 보여주는 위치 와 네이버 지도 위치가 꽤 달라서 네이버 지도를 보고 가시는 걸 추천 드립니다. 주소) 경기 고양시 일산서구 일산로 589 현대프라자 4층 다이소 ...

후곡 필라테스를 찾고 계신가요? 운동보다 중요한 것은 '누가 지도하는가'입니다. 안녕하세요. 아벨필라테스 후곡점입니다. 후곡에서 필라테스를 알아보시는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "허리가 아픈데 필라테스를 해도 될까요?" "목디스크가 있는...

안녕하세요, 내 몸의 숨은 통증을 찾고, 바른 정렬을 찾아드리는 아벨필라테스 후곡점 입니다. 최근 고양시 일산 서구, 특히 학원가와 주거 밀집 지역인 후곡마을에서 체형 교정이나 통증 케어를 위해 필라테스 센터를 알아보시는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 수많은 후곡필...

일산 후곡 마을에 위치한 아벨필라테스 후곡점 입니다 물리치료사 선생님과 재활 운동 전문 15년차 원장이 직접 개인레슨과 그룹 레슨도 진행 합니다 4월부터는 요즘 핫 한 바레 수업도 시작했어요 3월 한달간 시범 수업을 운영하고, 4월부터 바레바를 설치하여 정식 수업 진행...

#아벨필라테스 후곡점 경기 고양시 일산서구 일산로 589 현대프라자 4층 https://naver.me/FfMgmXOR 아벨필라테스 후곡점 일산역 필라테스 찾다가 드디어 제대로 된 곳 발견했어요 요즘 계속 앉아있는 시간이 많다 보니까 허리랑 어깨가 진짜 뻐근하고 자세...

일산 후곡 필라테스 "바레" 수업 시작 "교정문동 전문가+물리치료사+바레수업" 이 모든게 있는 아벨필라테스 후곡점 입니다 15년 경력 교정운동 전문가가 직접 운영하는 필라테스 센터, 왜 다를까요? 안녕하세요. 저희 센터는 단순한 운동 공간이 아닌, 몸의 본질적인 변화를...

일산 후곡 필라테스 추천｜통증 개선 제대로 되는 곳 찾는다면 (아벨필라테스 후곡점 후기) 요즘 허리랑 어깨 통증 때문에 일산 후곡 필라테스 / 후곡마을 필라테스 / 일산 재활 필라테스 키워드로 진짜 많이 검색해봤어요. 광고도 많고, 비슷한 글도 많아서 고민하다가 직접 ...

출산 전에는 요가랑 필라테스를 무려 6년이나 꾸준히 하면서 나름 코어 힘에는 자신이 있었거든요. 그런데 30개월 아기 키우며 육아하느라 운동을 아예 놓고 푹 쉬었더니, 예전의 유연성은 온데간데없고 제 몸뚱이가 완전히 굳은 나무토막처럼 변해버렸더라고요. 매일 아기 안아주...