뮤토스튜디오 자이로토닉 & 필라테스

자이로토닉® 운동방법의 제일 큰 효과는 관절과 근육 사이의 공간을 만들어 전신에 흐르는 신경을 눌리지 않게 하는 것인데요,, 그렇다면, 신경이란 무엇일까요,,?! 목숨을 연결하는 생명선인 신경 쉽게 말해 신경은 '우리 몸 안의 통신선'입니다.!! 휴대폰으로 전화를 하...

몸에서 일어나는 변화에 대해 뇌가 의미를 붙인 경험 감정의 정의인데요.!! 감정은 단순히 기분이나 생각이 아니라 몸과 뇌가 함께 만들어내는 현상이라는 사실 알고 계셨나요,,?! 심장이 빨라지고, 호흡이 얕아지고, 근육이 긴장되며 배가 묘하게 꼬이는 것 같은 몸의 신호가...

일산자이로토닉_ 움직임은 뇌를 깨우는 언어이다.!! 척추를 움직이면, 왜 몸뿐 아니라 머리까지 맑아질까? 봉원장과 수업을 하신 회원님들께서 “몸이 가벼워졌어요”라는 말과 함께 “머리도 개운해요” “생각이 정리되는 느낌이에요”라는 이야기를 자주 듣는데요,, ^__^ 이 ...

다리가 차갑다면_ 몸의 에너지가 멈춰 있다는 신호일지도 몰라요,, ㅠㅜ 아무것도 안 했는데 다리가 무겁고, 쉽게 붓고, 저녁이 되면 유독 피곤해지는 날이 있죠,,?! 이럴 때 우리는 이것을 단순한 피로라고 넘기는데 그러기에 다리는 너무도 중요한 신체 부위입니다. >....

지구를 두 바퀴 반이나 돌 수 있는 길이의 혈관과 움직임을 형성하고 신체를 보호하는 206개의 뼈와 80억 개의 뉴런이 상상할 수 없는 속도로 신경전달을 하고 있는 나의 몸 위의 모든 시스템을 연결하고 보호하는 중심 기둥이 척추입니다.!! 척추는 '몸의 기둥' _ 척...

나는 녹슬어 없어지기 보다 닳아 없어지기를 희망한다. 18세기 영국의 신학자이며 설교사인 조지 휘트필드가 한 말인데요,, 봉원장의 좌우명이기도 한 위의 글처럼 2025년 한 해도 교육과 수업과 공부로 알차게 보냈습니다. 그 시작을 점핑-스트레칭 보드 리프레시 교육으로...

대부분의 필라테스 수업은 50분인데 뮤토스튜디오'의 모든 수업은 55분입니다.!! 5분 더 한다고 뭐 크게 차이가 나나,, 생각할 수 있지만 수업을 10회 하면 50분을 더 하게 됩니다. 나는 개인 레슨 10회로 등록을 했는데 11회 수업을 받은 거나 마찬가지죠. ...

작년부터 연예인들이 즐겨 하는 운동으로 방송에도 많이 나오고 동작하는 모습이 유튜브에도 자주 비치더니 2025년 여름,, 봉원장이 일산에서 처음으로 자이로토닉® 수업을 시작한 이후로 제일 많은 문의와 체험수업을 했다.!! 일산자이로토닉 뮤토스튜디오 수업 문의 일산자이로...

필라테스나 자이로토닉® 운동 후 출근을 하거나 약속이 있나요,,?! 그렇다면_ 뮤토스튜디오'로 오세요. ^__^ 여자 샤워실은 물론 남자 샤워실도 있습니다. 널찍한 탈의실에 냉수와 온수가 콸콸 나오는 프라이빗한 샤워실까지,, 뮤토스튜디오 여자 탈의실 & 샤워실 남자...

안녕하세요. 당신의 삶을 건강하고 더 나아지게 만드는 일산자이로토닉 & 일산필라테스 뮤토스튜디오' 입니다. 봉원장이 자이로토닉® 스페셜 머신 4가지 중 제일 먼저 교육을 받았던 게 어깨의 축을 다양한 방향으로 바꿔가며 움직일 수 있는 자이로토너® 였는데요,, 2019년...