롤 클래식 필라테스

원흥역 필라테스 중에서 제대로 된 전문 필라테스를 운영하는 곳 원흥역 필라테스 중에서 제대로 된 곳을 경험하고 싶으신 분들에게 롤 클래식 필라테스를 추천합니다. 이곳은 재활이나 자세교정 등 기본적인 운동 뿐 아니라 전문적인 필라테스를 배울 수 있는 곳으로 특히 임산부 ...

삼송 필라테스 가까운 곳보다는 제대로 가르치는 필라테스 선택하기 하루 하루 바쁘게 지내면서 목과 어깨는 항상 아프고, 체형도 엉망인거 같아 삼송 필라테스를 알아보던 중에 제대로 가르치는 곳을 경험하여 그 내용을 공유합니다. 롤 클래식 필라테스 ☎ 0507-1347-23...

열심히 식단 관리하고, 꾸준히 운동도 했는데. 체중계 숫자는 분명히 줄었는데, 거울 앞에 서면 왜인지 기대했던 것과 다릅니다. 분명히 빠졌는데 왜 몸이 예뻐 보이지 않을까? 이런 고민, 생각보다 정말 많은 분들이 하세요. 그리고 그 이유는 대부분 체중이 아닌 체형에 있...

신원동 필라테스 산전산후 임산부 운동은 진짜 전문가에게 덕양구 신원동 필라테스에서 산전산후나 임산부필라테스를 찾고 계신 분들이라면 안전한 운동으로 건강하게 출산하고 출산 후에 빠른 회복에 대한 관심이 많으실 텐데요, 예전에는 임신 중에는 운동을 피하고 휴식을 취해야 한...

운동 전, 후 스트레칭 제대로 하고 계신가요? 수영, 러닝, 크로스핏. 꾸준히 운동하고 계신데도 몸이 점점 뻣뻣해지거나 어딘가 자꾸 불편하다고 느끼신 적 있으신가요? 원흥필라테스에 오시는 회원님들 중에도 다양한 운동을 병행하시면서 이런 고민을 갖고 오시는 분들이 많아요...

원흥 필라테스 재활부터 체형교정, 임산부 산전 산후까지 믿음직한 곳 사실 요즘 건강도 점점 안 좋아지고, 운동을 꼭 해야겠다고 생각하고 원흥역 주변 필라테스를 알아보던 중에 어는 곳이 좋을지 선택에 고민이 많더라고요. 특히 하루 종일 앉아서 일만 하다 보니 허리 통증도...

출산은 끝이 아니라 시작입니다. 아이를 낳고 나면 모두가 아기에게 집중하지만, 사실 그 순간 엄마의 몸은 가장 많은 도움을 필요로 하고 있습니다. 임신 기간 동안 몸은 놀랍도록 많이 변합니다. 골반은 벌어지고, 복부 근육은 늘어나며, 척추와 관절에는 릴렉신 호르몬의 영...

안녕하세요 :) 얼마 동안 운동기록을 쉬었던터라 오랜만에 운동 포스팅을 하니 부끄럽네요. 임신기간 동안 일하느라 따로 운동을 끊고 가지 못한 탓에 체력도, 근력도 많이 떨어진 1인. 진짜 하루 일 끝나고 집오면 누워서만 지냈는데, 활동량이 많지 않았던 일이라 정말 근육...

무용을 전공한 강사들이 모이면 꼭 한 번씩 나오는 말이 있어요. 내가 무용할 때 필라테스를 알았더라면… 화려한 동작 뒤에 얼마나 많은 부상이 있었는지, 몸에 대해 제대로 알지 못한 채 버텼던 시간이 얼마나 길었는지. 지금 와서 돌아보면 아쉬운 것들이 많습니다. 예중·예...

필라테스를 처음 알아보다 보면 이런 문구를 자주 만나게 됩니다. 저희는 기구 필라테스만 진행합니다. 마치 기구를 쓰는 것이 “더 전문적이고, 더 효과적인 필라테스인 것처럼” 들리기도 하죠. 원흥동에서 필라테스 센터를 찾고 계신 분들도 이 부분에서 많이 헷갈려하세요. 기...