팩토리짐 X 필라테스 원당점

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 하체 운동 상담을 하다 보면 “엉덩이 운동을 하고 싶은데 왜 허벅지만 더 두꺼워지는 걸까요?” 라는 질문을 정말 많이 받습니다. 사실 문제는 운동 강도가 아니라 자세와...

요즘 몸이 엉망진창 난리방구입니다.. 목과 어깨가 자기주장이 점점 심해져서 앞으로 나아가는건 물론이고 .... 심지어 한 번도 아프지도 않던 허리까지 삐끗했어요.... 이렇게 대놓고 나이든걸 티내도 되냐구요 ㅠㅠ 그래서 헬스만 하기에는 자세가 걱정되고, 혼자 운동하면 ...

최근 팩토리짐에 상담을 오시는 분들 중에는 운동을 잘하고 싶어서라기보다 "아픈 몸을 관리하고 싶다"는 이유로 방문하시는 분들이 많습니다. 특히 허리 통증, 목 통증, 라운드숄더, 골반 불균형 등으로 인해 운동을 시작해야겠다고 결심하시는 경우가 많은데요. 이럴 때 가장 ...

팩토리짐 X 필라테스 원당점은 경기도 고양시 덕양구 성사동에 위치한 헬스장으로, 개인 맞춤형 트레이닝 프로그램을 제공하는 곳이에요. 현역 선수 출신 트레이너들이 운영하는 이 곳은 재활운동, 체형교정, 다이어트 등 다양한 운동 목적에 맞춰 1:1 맞춤 지도를 제공한다고 ...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 최근 센터에서 인상 깊었던 회원님 사례가 있어 조심스럽게 공유해봅니다. 이 회원님은 파킨스병을 6년째 앓고 계신 분으로, 한쪽 몸의 경직 때문에 자세가 많이 무너진 상...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점' 입니다:-) 최근 들어 허리 통증, 목 통증, 무릎 통증 때문에 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 많은 분들이 통증이 있다고 하면 운동을 쉬어야 한다고 생각하시...

경기도에서 헬스장을 찾는 과정은 여러모로 고민이 많더라고요. 처음에는 가까운 곳이면 충분할 것 같았는데, 막상 알아보니 기구 종류나 사람 밀도, 그리고 락커룸과 샤워실의 상태까지 생각해야 했어요. 특히 초보자로서 가는 곳마다 눈치가 보일까 걱정도 되고, 운동하기 좋은 ...

안녕하세요 :) 고양시 원당에서 회원님들의 건강한 변화를 함께하고 있는 팩토리짐X필라테스 원당점입니다. 운동은 꾸준히 하는데 왜 살이 안 빠질까요? 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 실제로 헬스장에서 러닝머신을 오래 타거나 집에서 홈트를 열심히 해...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점' 입니다:-) 이제 어느덧 여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지고 몸의 라인이 자연스럽게 드러나는 계절이 되었는데요! 그만큼 자세와 체형에 대한 관심도 높아지면서 최근 어깨가 안으로...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 오늘은 출산 후 흐트러진 체형 때문에 고민이신 분들을 위해 출산 후 체형교정, 필라테스로 가능한 이유에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 특히 원당필라테스를 찾으시는 ...