프라임핏 필라테스 위시티점
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식사동 필라테스 pt 프라임핏 필라테스 위시티점 프라임핏 필라테스 위시티점 : 일산동구 식사동 1545, 3층 7:00 ~ 23:00 식사동행정복지센터 부근에 위치한 식사동 필라테스 pt센터에서 그룹 필라(3층)와 일산 여성 전용 헬스장 pt시설(2층)을 이용해보았어요...
안녕하세요 :) #이시스필라테스 입니다! 벌써 2021년도 한 해도 두 달 남짓 남았어요 다들 올 해도 알차게 보내셨나요? 12월 1일 수요일 #이시스필라테스식사본점 에서는 2021년 마지막 MPA 국제필라테스지도자 과정 이 시작됩니다 올 해 마지막 교육임과 동시에 정...
하루 종일 앉아서 일하는 직장인이라면 아마 공감하실 거예요. 허리도 뻐근하고 엉덩이도 눌린 느낌, 다리는 저릿저릿 진짜 안 아픈 데가 없었어요. 저도 그렇게 몇 년을 그냥 참고 지냈는데 어느 순간 거울을 보는데 체형이 확 무너진 게 느껴지더라고요. 헬스나 요가도 생각해...
다이어트에 자세 교정까지 동시에 케어가 가능한 식사동 필라테스는 어디에서 배우는지에 따라서 같은 기간을 투자해도 결과가 달라요. 저는 두 번을 옮기면서 마침내 프라임핏필라테스에 정착했는데요. 식사점이 본점이고 제가 다니는 이곳은 위시티점이에요. 200평에 달하는 엄청난...
안녕하세요 :) 운동해야지 마음은 먹는데 바쁜 업무 때문에 시간을 내기 어려우신 분들 많으시죠? 특히 식사동이나 위시티 근처에서 근무하시는 직장인분들은 출근하고 퇴근하면 하루가 금방 지나가 버려 운동을 미루게 되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 직장인들이 부담 없이 ...
회사 복지 쓴다고 사내 헬스장 등록했다 안 간 지 9개월...다음 해로 넘어가기까지 해 벼랑 끝에 몰렸단 심정을 가지고서 새롭게 일산 PT 헬스장 프라임핏 위시티점에 다니기 시작했던 엉성한 초심자였어요. 이제는 몰라보게 달라지게 되어서 엄연한 헬스인이 되었지만요. 몇 ...
앨리맘 지니의 오늘 운동일기 비가왔어요~ 지금도 와요 !! 요즘 날씨가 꽤나 덥다 했는데 오늘은 간만에 내리는 비인 듯 하네요 요즘 몸이 찌뿌둥하고~ 얼굴도 붓고 ㅠ 건강을 더 생각해야 할 나이가 되었어요 그래서 어제 오후 내가 갈 만한 운동 프로그램이 주변에 있나 살...
위 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다 평소에는 헬스장에 다녔는데 귀찮다는 이유로 자꾸만 나가지 않게 되더라고요. 가더라도 유산소 기구만 사용하거나 간단한 머신만 쓰는 걸 보고 다른 걸 시작해야겠다는 생각이 들었죠. 그러다가 일산 필라테스에 등록해서 그 뒤...
안녕하세요 :) 국민대학교 공인교육센터 이시스필라테스 식사본점입니다! 올해 마지막 교육인 12월 지도자교육 시작이 얼마남지 않았어요, 정말 많은 분들이 요청하셨던 주중 풀 교육과정입니다! 일산필라테스자격증 12월 지도자 과정 일정입니다. #MPA국제필라테스지도자과정 은...
위 포스팅은 소정의 원고료를 지원받아 작성하였습니다 평소에 움직이는 걸 안 좋아해서 한동안 운동에 손을 놓고 있었는데 슬슬 변화를 주어야겠더라고요. 어떤 걸 할지 고민하다가 선택한 게 바로 일산 필라테스였는데요. 부족한 몸의 코어 근육을 키워줄 수 있을 것 같은 데다가...