제니필라테스 백석점

제니필라테스 백석점 필라테스 ◎ 주소 : 경기 고양시 일산동구 장백로 56 크리스탈빌딩 6층 604호 / 백석역 3,4번출구 88m ◎ 영업 : 월 ~ 금 09:00 - 22:00 토 10:00 - 15:00 일 정기휴무(매주 일요일) ◎ 전화 : 031-905-334...

20260626 백석역필라테스 크리스탈빌딩 6층에 있는 제니필라테스. 2019년부터 흔들림없이 운영되고 있는 오래된 센터이다. 백석역 3번출구 도보1분거리라 대중교통으로도 접근성 짱. 크리스탈빌딩주차장은 주차 입출입구가 동일한데, 한번도 차와 마주친적은 없었고 주차도 ...

요즘 웨이트랑 슬로우 조깅을 병행하고 있는데, 자세도 잡고 코어도 더 탄탄하게 만들고 싶어서 백석동 필라테스를 찾다가 제니필라테스 백석점에 다녀왔어요! 백석역 3번 출구에서 걸어서 1~2분 정도라 접근성도 좋고, 주차 2시간 무료라 차 가져가기도 편했어요. 들어가자마자...

운동을 5년 가까이 루틴으로 하고 있지만, 반복되는 일상에 지루함을 느끼듯이, 운동에도 비슷한 루틴으로 진행하면 무료함을 느낄 때가 있는 법. 새로운 운동을 도전해볼까 하다 알아보던 중 내 눈에 들어온 일산 백석 필라테스 제니 스튜디오. ‘다양하고 과학적인 필라테스로 ...

일산필라테스 추천, 백석동 제니필라테스에서 만족했던 운동 후기 요즘 운동을 꾸준히 하고 있다고 생각했는데 어느 순간부터 특정 운동만 반복하고 있다는 걸 깨달았어요. 러닝이나 웨이트처럼 강한 자극을 주는 운동에 집중하다 보니 정작 몸의 균형과 자세를 잡아주는 운동은 소홀...

5년 넘게 꾸준히 운동을 하고 있지만 새로운 모티베이션이 필요하다는 생각과 함께 이번에는 좀 더 ‘자세 교정’에 포커스를 맞추면서 시작하게 된 백석 필라테스 제니 스튜디오에서의 운동. 내가 참여하고 있는 그룹 수업에는 수업 당일에 사용하는 운동기구를 토대로 우리가 몸을...

제니필라테스는 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들기 위해 회원 한분 한분에게 집중하는 기구필라테스 전문 스튜디오 입니다. 개인레슨과 듀엣레슨 5:1 소그룹 레슨 프로그램이 있으며 오랜 경력을 갖춘 강사의 세심한 티칭과 꼼꼼한 자세 교정을 받을 수 있으며, 개인의 체형과 운동...

이전 포스팅에서 언급했던 것처럼 5년 넘게 루틴으로 운동을 하고 있지만, 최근 이전보다 컴퓨터를 업무상 더 자주 사용할 일도 많아졌고. 아무래도 매일 통근하는 왕복 2시간 동안 휴대폰만 보고 지내고 있으니, 운동을 열심히 하더라도 어깨가 말려 들어가고 거북목이 되기 쉬...

오랜만에 일산필라테스하러 백석에 위치한 제니필라테스를 찾았다 필라테스 역시 참 좋아하는 운동 중 하나인데, 점점 도파민 운동만 하느라 정적인 운동을 그동안 조금 멀리했다ㅠㅋㅋ 필라테스도 정적인 것 같으면서도 힘이 필요한 운동이기 때문에 사실 정적인 운동도 아니라는 걸 ...

안녕하세요 백석 제니필라테스 입니다. 요즘 많은 분들이 목과 어깨 및 허리 통증으로 힘들어 하시고 계십니다. 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들은 목과 어깨의 통증을 흔하게 경험합니다. 마사지나 스트레칭으로 잠시 좋아지는 것 같다가도 다...