온플릭휘트니스 마두역점

일산피티 안녕하세요!! 일산피티 온플릭휘트니스 마두역점입니다! 다이어트를 하다 보면 "밥은 참겠는데 초콜릿이 너무 먹고 싶어요." "식사 후에 꼭 단 게 생각나요." "스트레스 받으면 과자부터 찾게 돼요." 라는 경험을 하게 됩니다. 단 음식이 당기는 것은 단순히...

마두헬스 다이어트를 하는 분들이 가장 많이 하는 말 중 하나입니다. "밥도 많이 안 먹는데 살이 안 빠져요." 분명 식사량은 줄였는데 ✔ 체중 변화가 없고 ✔ 체지방도 그대로고 ✔ 오히려 몸이 더 무거워진 느낌 이 들 때가 있습니다. 그렇다면 왜 이런 현상이 생길까요...

마두피티 안녕하세요! 일산헬스장 온플릭휘트니스 마두점에서 인사드립니다! 마두피티 / 일산PT 한건희(거니)매니저 입니다. 일산 장항동 인근 주민분들 시리고 차가운 겨울이지나 따뜻한 봄날이 찾아왔습니다. 꽤 오랜기간 파주운정 일산주엽 등에서 레슨 해오다가 지인의 소개로 ...

[헬스장] 온플릭휘트니스 마두역점 운동할 곳을 고를 때 기구가 부족하거나 사람들로 붐벼서 불편했던 경험이 많다 온플릭휘트니스 마두역점 • 온플릭휘트니스 마두역점 · 헬스장 온플릭휘트니스 마두역점 — 방문 정보 확인하기 안녕하세요 변화 그 자체를 추구하는 온플릭휘트니스 ...

일산PT 안녕하세요! 일산PT 온플릭휘트니스 마두역점입니다!! 다이어트 시작해서 열심히 체중 감량은 했는데 몸은 그대로인 거 같다고 느끼신 적 있나요!? 다이어트는 체중 변화가 다가 아니라는 사실!! 오늘은 체중은 줄었는데 몸은 그대로인 이유에 대해 알려드리겠습니다 같...

비만이 관절에 미치는 영향 “살만 좀 찐 건데, 왜 무릎이 아플까요?” “나이 들어서 그런가 봐요.” “원래 무릎이 약해서요.” 관절 통증을 이렇게 넘기는 분들 정말 많아요.. 그런데 비만은 관절 건강에 가장 직접적인 영향을 주는 요인 중 하나입니다. 1. 체중이 늘면...

안녕하세요! 온플릭휘트니스 마두역점입니다 “똑같이 먹어도 왜 밤에 먹으면 더 찔까?” 다이어트 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. “낮에는 잘 참는데… 밤만 되면 너무 배고파요.” 야식, 왜 이렇게 살로 가기 쉬운 걸까요? 단순히 “밤에 먹어서”가 아니...

안녕하세요 온플릭 휘트니스 마두역점입니다! 겨울만 되면 유난히 살이 더 잘 붙는 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨죠? 사실 겨울은 1년 중 체지방이 가장 잘 쌓이는 계절입니다. 오늘은 그 이유와 함께, 겨울에도 체중을 안정적으로 유지할 수 있는 실전 전략을 소개해드릴게요!...

온플릭휘트니스 마두역점 운동을 다시 시작하기로 결심한 이유는 여러 가지가 있었지만, 가장 큰 계기는 건강을 챙기고 싶었기 때문입니다. 예전에는 다양한 운동을 해봤지만, 최근에는 헬스에 집중하고 싶은 마음이 커졌습니다. 그래서 헬스장을 선택할 때는 특히 기구의 다양성과 ...

안녕하세요 온플릭 휘트니스 마두역점입니다! 출처-네이버/ 칼로리는 같지만, 영양소는 완전히 다른 음식들 다이어트를 시작할 때 가장 많이 듣는 말이 있죠. “결국 다이어트는 칼로리 싸움이야!” 맞는 말이기도 합니다. 하지만, 칼로리만 맞춘다고 건강하게 살이 빠지는 건 아...