늘바른필라테스

늘바른필라테스 ### 늘바른필라테스 전문 강사진의 재활 필라테스 경기도 남양주시 화도읍에 위치한 늘바른필라테스는 재활 필라테스에 특화된 기구필라테스 센터입니다. 이곳은 재활과 운동처방 자격증을 보유한 전문 강사진이 운영하며, 각종 체형교정 및 산전산후 다이어트 프로그램...

늘바른 필라테스 경기 남양주시 화도읍 비룡로 111 3층 301, 302호 다들 운동 하시나요? 저는 얼마전부터 엄마랑 같이 필라테스에 다니고 있는데요! 그러면서 운동을 안한 지난날의 업보를 청산중이랍니다,, 남양주 마석에 위치해있는 청결하고 시설 좋은 늘바른 필라테스...

오늘은 24절기중 마지막 절기인 대한(大寒) 입니다. 우리나라는 대한보다는 소한이 추워서 소한의 얼음이 대한때 녹는다고 하는데 올해는 예외 인가 봅니다. 이번주 내내 명렬한 강추위가 계속 된다고 하니 보온에 힘쓰시고 그래도 춥다면..... 필라테스 어떠세요? 늘바른회원...

안녕하세요 ! 여러분 팅x3 입니다~ 아주 아주~ 오랜만에 찾아왔는데요 이제 여름이 찾아오는듯한 날씨.. 너무 더워요! 날씨 때문에 축 처지고 하다 보니 몸도 무거워지고 처지게 되니 이럴 때일수록 자기 관리를 필수적으로 해야 하는데요! 오늘은 여성분들뿐만 아니라 남성분...

외모는 여리여리한데 수업만 했다하면 회원님들을 쩔뚝쩔뚝 벽을 의지하고 나오게 만드시는 늘바른필라테스 상큼발랄 박예은 선생님 이십니다. 현재 화요일, 목요일 저녁과 토요일 전담 수업, 그외 개인레슨을 담당하고 계세요. 레저스포츠학과 전공으로 수업을 재미있게 땀나게 운동을...

사실상 장마가 끝이라는데 장마가 왜 이렇게 짧게 끝나지???? 하는 의심까지 들정도 입니다. 가을장마가 더 싫거든요. 안그래도 선선하고 놀기 좋은 날씨가 짧은 가을인데 장마한테 빼앗기기 싫어요. 정부에서 드디어 민생회복 소비쿠폰 지급 방안을 발표했어요. 모두 1차와 2...

안녕하세요 !!!!!!!! 오늘은 운동극혐자가 적어보는 필라테스 솔직후기 입니당 ... 많이 먹고 적게 일하고 많이 자고싶다 그게 제 로망입니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다 그렇죵???? 그래서 다이어트는 약으로 해왔고요!!!! ㅠㅠ 저는 이 세상에서 먹는게 가장 행복입니다 !! 근...

비가 솔솔 내리는 토요일 아침입니다. 모두들 비 피해 없으시죠? 늘바른은 필라테스 맛집이자 PT 맛집인 거 아시죠? before : 74kg after : 58kg 처음 시작했을 때 74kg로였던 회원님께서 약 4개월 여간의 피나는 노력으로 58kg이 되었어요. 급격하...

장마가 시작 되려는지 비가 오더니 후덥지근해 졌어요. 아이들 방학이 다가 오고 있습니다. 늘바른필라테스에서 아이들을 위한 썸머스쿨을 진행하고 있습니다. * 대상 : 초등, 중등, 고등학생만 가능 (기구사용으로 인해 키 140cm가 되어야 참여 가능합니다. 140cm 미...

안녕하세요 늘바른이 입니다. 주말 내내 비가 내려서 날씨가 쌀쌀해요. 이런 날씨는 감기 조심하세요. 남양주 시민이라면 지역화폐를 한번씩은 써 보셨을텐데요. 의외로 쓸 곳이 많이 있더라구요. 늘바른필라테스도 지역화폐 가맹점 이라는 사실 늘바른이도 사용하고 있는 [남양주지...