나비재활필라테스

아이들 새 학기 시작하면 엄마들에게 오전에 시간이 생기죠. 방학동안 쌓인 피로와 무거운 몸 가볍게 풀어보고 싶으시죠? 그런데 막상 생각해보면, “운동해야지” 하다가도 허리·어깨가 아프거나 시작을 어떻게 해야할지 몰라서 미루게 되더라고요. 저도 둘째 출산하고 처음 운동을...

나비재활필라테스, Exbody 체형측정 부스 대폭발 인기! 지난 10월 예천군 청년센터에서 진행된 청년 문화행사 **‘청년100 스테이지’**에 나비재활필라테스가 Exbody(엑스바디) 체형측정 & 재활 상담 부스로 참여했습니다. 예천군청 주최측 분들의 뜨거운 관심 ...

안녕하세요 운동의 나비효과를 전하는 나비재활필라테스입니다. 7월 경북도청 마라톤을 신청하고 도청맘카페를 통해 함께 연습할 멤버를 모집했었습니다. 6명이서 모여서 두 달동안 운동인증을 올렸습니다. 운동 경험도 나이도 다르지만 달리는 목적 하나만으로 똘똘뭉쳤습니다 ㅎㅎ 저...

안녕하세요!! 나비재활필라테스입니다. 오픈 후 5개월이 넘어가면서 개인 수업으로 운동 목표를 달성하면 그룹 수업으로 변경하시는 경우가 많아지고 있습니다. 재활전문으로 진행되나보니 어깨/등 통증, 허리통증, 무릎 통증있는 분들의 개인 수업이 많습니다. 수업을 시작하기 전...

안녕하세요 6월부터 지금까지 수업도 듣고 발표하면서 예천 청년 창업 사업에 선정되었습니다. 서류 합격하고 8월 13일 예천군청에 가서 5분 PPT발표를 했습니다. 8월 20일 사업자 선정 소식을 듣고 협약식에 참여했습니다. 작년에 탈락했었던 경험이 올해 더 구체적인 사...

안녕하세요. 나비필라테스 원장 장혜은입니다. 돌쟁이 아이를 키우는 엄마가 자유롭게 호사를 누릴 수 있는 시간은 아이들이 자는 새벽시간 뿐이였습니다. 그렇게 낮에 카페투어를 가듯이 저는 새벽에 문 열린 헬스장을 두드렸습니다. 가서 뭐했냐고요?? 운동기구 구경하고, 런닝머...

돌쟁이와 6살 아이 둘 키우는 엄마로서 체력을 키우고 싶었습니다. 하지만 운동할 수 있는 시간은 아이들이 자는 새벽시간 뿐 . 새벽에 문 여는 운동센터는 헬스장과 수영장, 복싱장이 뿐. 그래서 집에서 가장 가까운 걸어서 10분 거리에 있었던 헬스장을 다녔습니다. 운동이...

안녕하세요 나비재활필라테스 입니다. 회원분들이 오셔셔 많이들 질문하세요 회원님: 필라테스 하면 다이어스 되나요?? 나비필라테스원장: 회원님께서는 다이어트가 뭐라고 생각하세요?? 회원님: 살빠지는거요~ 다이어트란 지방은 줄이고 근육량이 늘리는 것입니다. 단순히 체중만 줄...

안녕하세요. 나비재활필라테스 입니다. 필라테스를 자세교정, 체형교정으로 많이 알고 계시죠?? 네 맞습니다. 필라테스는 자세교정과 체형교정에 효과가 있습니다. 단 조건이 있습니다. 바른 움직임을 가질 수 가능합니다. 바른 움직임이란 근육의 적절한 타이밍에 협응적 수축 바...

안녕하세요 나비재활필라테스 센터장입니다. 건강을 위해 저를 찾아오시는 분들에게 간단하게 소개부터 드리겠습니다. 저는 보바스 어린이병원에서 뇌성마비 아동, 발달지연 아동, 증후군 아동을 치료했던 물리치료사입니다. 이후에는 뇌졸중이나 편마비 성인분들의 신경계 재활전문 물리...