모던필라테스 안동시청점

필라테스 과정 과정개요 필라테스는 몸의 유연성을 길러주는 요가와 우리 몸의 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭 그리고 근육의 힘을 키워주는 웨이트트레이닝의 장점을 모아 만든 운동입니다. 이를통해 올바른 자세 유지와 체형보정, 다이어트, 유연성증가 및 근육량 증가에 도움을...

척추측만증 사태의 심각성을 인지하고 필라테스 다닌지 3개월 횟수로는 52회차 정도 진행된 지금! 변화된 신체와 건강상태 후기입니다. 척추측만증으로 고생하시는 분들에게 도움이 되길 바라며 시작합니당 - 안동 모던필라테스 _ 몸매 및 척추측만증 교정 : 네이버 블로그 (n...

모던필라테스 안동시청점의 김윤경 원장님을 소개합니다. 모던필라테스 안동시청점 김윤경원장님은 15년 이상의 교육 경험과 체계적인 이론 기반을 갖춘 지도자입니다. 주요 경력 2010 MODERN PILATES 대구지부·안동지점 원장 안동대학교 체육학과 · 체육학전공 박사학...

수능 끝나면 제일 하고 싶은거? 일단 아무 생각 없이 쉬고, 누워있고 싶죠 완전 이해합니다 근데 , 부모님들도 공감하실 거예요. 수험기간 동안 아이들이 얼마나 구부정한 자세로 책상 앞에 앉아 있었는지를....... 출처 : 엠디저널 어깨 말리고 목은 앞으로 나와있고 허...

척추측만증이 심해져서 교정과 통증해소를 위해 수소문, 입소문, 써칭 끝에 등록한 안동 모던필라테스 시청점 왜 이제야 여길 왔나 아쉬울정도로 몸이 좋아진 후기포스팅입니다 ☞모던필라테스 안동시청점 주소 : 안동시 태사2길 40, 2~3층 ☞영업시간 : 09:00 ~ 22:...

안녕하세요, 모던필라테스 안동시청점입니다 설 연휴 기간동안 가족과 함께 즐거운 시간 보내시고 맛있는 음식을 나누며 따뜻한 명절 보내세요 올해 설 연휴 2월 16일(월)부터 2월 18일(수)까지 이 기간 동안 센터는 휴무입니다. 가족과 함께하는 연휴 연휴 동안에는 가족과...

안녕하세요 모던필라테스 안동시청점 김윤경스튜디오 부원장 권윤하입니다. 목이랑 어깨가 늘 뻐근해요 출처 : 네이트 뉴스 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 보는 시간이 길어지면 고개가 점점 앞으로 빠지고 어깨는 말리게 됩니다. 이런 자세가 반복되면 단순히 피로...

안녕하세요 모던필라테스 안동시청점 김윤경스튜디오 부원장 권윤하입니다. 하루 대부분을 의자에 앉아 보내지 않나요? 컴퓨터 앞에서 일하고, 운전하고, 식사하고, 스마트폰을 보면서 앉아 있는 시간이 점점 길어지고 있습니다. 출처 : 코메디닷컴 그런데 오랜 시간 잘못 앉은 자...

안녕하세요 모던필라테스 안동시청점 김윤경스튜디오입니다. 그동안 저녁 그룹레슨은 항상 만석이라 참여하지 못했던 분들 오전 시간을 알차게 보내고 싶으셨던 분들을 위해 이번에 화·목 오전 10시 그룹레슨을 새롭게 개설할 예정입니다. 화·목 오전 그룹레슨 안내 운영 시간: 화...

안녕하세요. 모던필라테스 안동시청점 김윤경 스튜디오입니다. 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 고민하는 건 바로 “꾸준히 다닐 수 있을까?” 입니다 처음에는 열정적으로 시작하지만, 시간이 지날수록 흐지부지되는 경우가 많습니다. 특히 예약제로 운영하는 곳에서는 이런 ...