플로버드 스튜디오

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 몸이 오른쪽으로 쏠리거나 기울어질 때 많은 분이 단순히 '자세가 안 좋다'고만 생각하고 척추를 억지로 펴려고 노력하곤 합니다. 하지만 우리 몸의 무게를 지탱하는 중심축은 하체의 주춧돌인 '골반'과 '무릎 관절'의 정렬과 톱니바퀴처럼...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 어깨 높낮이가 맞지 않으면 대부분 말린 어깨를 펴거나 승모근을 마사지하는 데 집중하곤 합니다. 하지만 우리 몸의 상체 밸런스는 경추의 정렬과 톱니바퀴처럼 맞물려 있는데요. 경추가 미세하게 한쪽으로 회전하면, 머리의 무게를 받치기 위...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 많은 분이 자세가 안 좋다고 느끼면 단순히 허리를 펴거나 어깨를 뒤로 당기려고만 합니다. 하지만 우리 몸의 정렬은 어느 한 곳의 노력만으로 해결되지 않는데요. 발바닥 아치가 무너지면 하체의 회전이 일어나고, 체중의 중심이 앞으로 쏠...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 거울을 볼 때마다 다른 어깨 높이, 한쪽으로만 돌아가는 치마··· 스트레칭만으로 해결되던가요? 많은 분이 어깨가 아프면 어깨만, 골반이 틀어지면 골반만 보곤 합니다. 하지만 우리 몸은 발바닥부터 경추까지 하나의 사슬처럼 연결되어 있...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 혹시 원인 모를 무릎 통증이나 골반 불균형으로 고민하고 계시나요? 해답은 의외로 '발'에 있을지도 모릅니다. 많은 분이 체형 교정을 위해 목이나 허리에만 집중하시지만, 사실 우리 몸을 지탱하는 가장 아래 단계인 '발'이 무너지면 그...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 혹시 체중은 줄었는데 거울 속 내 모습은 어딘가 구부정해 보이고, 특정 부위만 유독 부어 보인 적 없으신가요? 많은 분이 다이어트를 위해 무작정 땀을 흘리지만, 정작 우리 몸이 보내는 '불균형의 신호'는 놓치곤 하는데요. 한쪽으로 ...

운동을 꾸준히 했는데도 몸이 바뀌지 않는 분들이 정말 많습니다. 저또한 그랬어요. ✔️운동경험 있음 ✔꾸준히 관리함 ✔️하지만 체형젼화는 거의 없음 왜일까요? ⚠️ 문제는 운동량이 아니라 몸의 사용방식 이었습니다! 저는 원래 유연하고 모든 동작이 잘 나오는 편에 속하는...

단순히 운동을 하러 오는 공간이 아니라 내몸을 제대로 이해하게 되는 공간 플로버드 스튜디오 입니다 센터에오면 메디테디가 입구에서 환영해 주실거랍니다 회원님들에게 커피와 티서비스를 해드리기 위해 가장좋은것들로 준비 해 두었습니다 오픈을 한지 어느덧 한달이 지났네요 지인들...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 열심히 운동해도 라인이 예쁘지 않다면? 문제는 '무너진 균형'에 있습니다. 살만 빠지면 다 해결될 줄 알았는데, 여전히 어깨는 말려 있고 골반은 틀어져 보인다면 주목해 주세요. 우리 몸의 불균형은 단순히 시각적인 문제를 넘어 통증과...

안녕하세요, 플로버드 스튜디오입니다! 많은 분들이 체중 감량을 목표로 운동을 시작하시지만, 정작 눈에 보이지 않는 '체형 불균형'이 우리의 건강과 아름다움을 방해하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 숫자에만 연연하기보다, 내 몸의 숨은 불균형을 바로잡는 것이 '진짜 건강'...