에이치필라테스

에이치필라테스 위치 경북 포항시 남구 시청로 14 원석빌딩 4층 401호 전화번호 0507-1352-1731 ️ 주차 시청 주차장 강추드립니다! 최근 무릎이 너무너무 아프더라구요 살이 많이 쪄서 그런지 그냥 힘든건지 모르겠지만.. 병원을 갔는데 아무 이상이 없다는게...

안녕하세요 :) 에이치 필라테스 원장 김세현입니다. 4월말 출산 예정으로 4월13일부터 휴강에 들어갑니다. 출산 직전까지 회원님들과 함께 하기 위해 최선을 다하는 중 입니다! 2022년에 오픈해서 이렇게 길게 레슨을 쉰적이 없는데 긴 휴강이 많이 걱정되기도 하고.. 새...

에이치 필라테스 •영업시간 : 06:00-22:00 •휴무 : 토,일요일 • 주소 : 경북 포항시 남구 대잠동 1003-2 ,4층 • 전화 : 0507-1352-1731 • 주차 : 매장 앞 주차가능 또는 시청 주차장 추천 ⬇️ 인스타 그램 링크 ⬇️ ⬇️ 블로그 ⬇️...

거북목이 진짜 어렸을적부터 있었는데 자세가 안 좋으니 사진도 잘 안나오고 목 통증과 날개뼈쪽 통증 그리고 허리 통증이 심했어요 그래서 근본적인 해결을 위해 자세교정에 도움이 되는 필라테스를 다니기로 결심했습니다! 9개월 정도 내돈내산으로 다녀보고 너무너무 만족스러워서 ...

안녕하세요. 오늘은 포요포요뽐이예요. 제 나이 2달뒤 곧 마흔을 앞두고 있어요ㅠ 전 모태마름으로 예민한 성격탓에 살이 잘 찌지않는지라 체질만 믿고 몸을 방치하고 있었어요. 그러다 어느순간보니 이때까지 방치했던 제 몸에도 군살과 라운드숄더, 거북목까지.. 허리통증과 목,...

포항 시청에 위치한 에이치필라테스에 다녀왔다. 개인레슨, 그룹레슨 모두 진행하는 곳이며 필라테스 왕초보로서 이번 기회에 도전하러 갔다. ⏳️영업시간⏳️ 6:00 AM - 22:00 PM (토, 일 휴무) 같은 건물 2층에서 그룹레슨️, 4층에서 개인레슨을 진행하고 있다...

포항 이동에 새로 오픈한 포항 필라테스 에이치에서♬ 프라이빗 한 개인 레슨으로 받은 자세 체형 교정 후기♪ 여름 시작 전까지만 해도 나름 열심히 운동을 꾸준히 했었는데... 요즘 또다시 바쁘다는 핑계로 나태해진 삶을 살고 있는 저의 모습을 발견하고는 도저히 이대로는 안...

안녕하세요. 또니입니다ლ 이제 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어서 다이어트에도 좋고 자세교정에도 좋은 포항 필라테스를 찾아봤어요. 평소에 자세가 안 좋은 편이라 체계적으로 봐주고 소규모 그룹수업이 가능한 포항 남구 대잠동 필라테스 에이치필라테스에 다녀왔습니다. 에이치필...

안녕하세요! 요즘 제가 운동을 하기로 마음먹으면서 전부터 해보고 싶었던 필라테스를 시작해 보려고 찾아보던 중 포항 시청 앞에 있는 에이치필라테스를 다녀와봤어요! 진짜 학생 때 체육수업을 제외하고는 운동이랑은 담을 쌓고 살아서 막연한 두려움을 가진 채로 에이치필라테스에 ...

요가운동을 해온지 벌써 10년이 되어 간다. 그 동안 많은 스포츠를 두루 경험해 왓지만, 호흡과 명상을 통해 신체와 마음을 단련시키는 요가가 내게 맞앗다. 최근에 요가가 힘에 부치는지 수련 후에 기진맥진 해진다. 해서 코어 근육, 유연성 향상에 좋다는 필라테스를 해 보...