모션랩

안녕하세요, 모션랩입니다 오늘은 1:1 필라테스 수업 현장을 소개해드릴게요. 이 날 수 업을 함께 한 회원분은 수년 전 발목 수술을 했지만 여전히 발목의 가동범위 제한과 미세한 통증을 느끼고 있었고, 동시에 어깨의 통증도 있으셨습니다. 두 가지 불편함을 동시에 가지고 ...

안녕하세요, 모션랩입니다 오늘은 모션랩에서 함께하고 있는 선생님을 소개해드리려고 합니다. 명수쌤은 현재 병원에 재직 중인 현직 물리치료사입니다. 매일 임상 현장에서 다양한 신체 케이스를 다루고 계신 분이에요. 그 전문적인 경험과 지식을 바탕으로 모션랩에서 1:1 맞춤 ...

안녕하세요, 모션랩입니다 오늘은 모션랩의 그룹 필라테스 수업 현장을 소개해드릴게요. 모션랩 그룹 수업은 최대 3명의 소규모로 진행돼요. 많은 인원이 함께하는 대형 클래스가 아니라, 한 분 한 분을 충분히 살펴볼 수 있는 규모예요/ 매트 위에서 슬링으로 코어 운동 기구...

2주차 다이어트 기록 1주차 다이어트 기록 지난 번 씨티병원 위내시경 후 헬리코박터균 있다는 진단으로 최대한 음식 조심해서 먹고 있다 (항생제 알레르기 있어서 아직 아무 약도 안먹고 있는 상태) 33한 우리집 집밥 but 맛좋음 치킨 먹고 싶다 하지만 나는 굳건한 포스...

우리 아이 바른 성장, ‘성장 주사’만큼 중요한 ‘바른 자세와 운동’ 성장기 아이들의 고민, 혹시 우리 아이도? 아이들의 성장은 부모님들의 가장 큰 관심사 중 하나입니다. 키는 잘 크고 있는지, 혹시 자세가 구부정하지는 않은지 늘 걱정이 많으실 텐데요. 특히 성장 주사...

대학생부터 시작했던 필라테스! 세보니 벌써 횟수로는 8년가량 됐따 내 몸이 따르는 한 평생 하고 싶은 운동임 생각난 김에 적어보는 슬픈 나의 스펙 1.대학생 때 공모전 40번 가까이 도전하다가 목, 허리, 골반, 손목 아작남 ㅜ 2.정형외과, 통증의학과, 재활의학과, ...

안녕하세요, 일상의 편안함을 만드는 모션랩(motionLAB)입니다. 오늘은 40대 이후부터 체형 변화를 느끼셨지만, 이제야 비로소 적극적인 변화를 시작하신 70대 회원님의 감동적인 이야기를 들려드리려 합니다. 당뇨 관리 차 매일 산책을 하시면서도 “내 자세가 바르지 ...

하잉! 이번달도 잊지 않고 왔다구용!! 오늘도 열심히 출근을 하던도중 버스 창가에 있는 귀여운 인형들 발견 쟤들도 출근했는데 나도 출근해야지... 몇일뒤에 내 전직장 선임이랑 우리병원 근처에 낙곱새 있어서 먹었는데 둘다 내장은 안좋아해서 삽겹,새우,낙지 메뉴시켜서 먹음...

측만증을 인지하게 된 과정과 초기 증상 이번 재활 과정에서는 측만증으로 인한 체형 비대칭과 체간 불안정을 개선하기 위해 슬링 기반의 흉추 및 요추 안정화 운동을 중심으로 프로그램을 구성하였습니다. 이 회원님 약 2년 전부터 보호자가 어깨 높이의 비대칭을 관찰하면서 체형...

오십견으로 1년 이상 불편을 겪은 회원님 유착성 관절낭염(오십견)으로 1년 이상 통증과 가동 범위 제한을 겪으며 포항 자세교정센터로 방문하신 사례입니다. 팔을 들어 올리는 각도가 거의 나오지 않아 일상 동작에 큰 불편을 느끼고 계셨으며, 초기 병원 치료 과정에서 경험한...