더바레

** 인스타 팔로워 해주세요. 블로그보다 인스타에 소식이 빨리 업로드 됩니다 ** 안녕하세요 :) 더은필라테스 효자점/ 더바레 최예린 원장입니다. •바레 운동이 라인과 다이어트에 좋은 진짜 이유• “살은 빼고 싶은데 헬스는 부담스럽고, 필라테스만으로는 땀이 부족하게 느...

최근에 궁금했던 바레 운동! 효자 sk1차 쪽에 생겨서 체험하러 다녀왔어요! 더바레 위치 : 경북 포항시 남구 형산강북로 77 2층 시간 : 08:00 ~ 22:00 (토 ~14:00 / 일요일 정기휴무) 전화 : 0507-1320-6018 입구는 강변 쪽 아니고 안쪽...

2026년 요새 핫한 운동 바레! 발레 동작을 바탕으로 필라테스, 근력운동을 결합한 운동이라고 한다. 포항 효자동의 '더바레'에서 체험수업을 듣고왔다. 새로 오픈해서 시설이 아주 깔끔하고 강사님이 친철하고 꼼꼼하게 잘 지도해주셨다. 운동도 많이 돼서 포항바레 추천! 포...

요즘 운동 루틴이 좀 지겨워서 부담 없이 할 수 있으면서도 라인 정리되는 운동 없을까 찾다가 포항에 바레 수업이 생겼다는 소식 듣고 더 바레 포항점 일일체험 다녀왔어요 :) 포항 더바레 위치 & 찾아가는 길 SK 뷰 1차 정류장에서 도보로 약 5분 정도라 접근성도 괜...

안녕하세요, 더바레입니다 임신을 하게 되면 “운동을 해도 될까?” “어떤 운동이 안전할까?” 이런 고민 많이 하시죠. 늘 말씀 드리지만 임산부에게 운동은 ‘선택’이 아니라 ‘관리’입니다. ✔️ 임산부 운동, 왜 필요할까요? 임신 기간 동안 신체는 빠르게 변화합니다. ✔...

협찬 한창 필라테스가 너무 핫했어서 어느 순간엔 이런생각이 들더라구요 필라테스말고 다른 운동 할만한 거 없나..? 재미있으면서도 라인도 잡히고 운동도 되는!? 이런 걸 찾게되더라고요! 꾸준히 운동은 해야겠는데, 막상 뭘 해야할지 애매해서… (결국 또 미루고) 포항 운동...

안녕하세요 여러분 주말 잘 보내고 계시나요~? 오늘은 더바레에서 바레 라는 운동을 하고 왔어요! 월-금 08:00-22:00 토 08:00-14:00 매주 일요일 휴무 010-****-**** 주차 외관 위치는 효자동 강변 근처, '우리막창' 건물 2층에 위치해 있어 ...

안녕하세요 ! 이제 본식이 30일대로 진입해버려써여 .. 헬스도 지겹고 새로운 운동을 찾던 중에 찾게된 더바레 @pinterest 위치 경북 포항시 남구 형산강북로 77 2층 전화 0507-1320-6018 ⏰영업시간 월, 수, 금 9:30 - 10:20 / 10:30...

포항 바레 더바레 경북 포항시 남구 형산강북로 77 2층 매일 08:00 - 22:00 일요일 정기휴무 0507-1320-6018 직장생활하면서 사무직이라 맨날 앉아있기도하고 근력이 없어지는 느낌도 너무 많이 들고 그러다보니 기초대사량 떨어져서 살도 잘 찌는 체질이 된...

왜 임신 중에도 ‘움직임’이 필요할까? 임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 생각이 “움직이면 위험하지 않을까?” 입니다. 하지만 최근 산전 운동 가이드라인과 임상 연구들은 임신 중 적절한 유산소 운동이 오히려 산모와 태아 모두에게 긍정적인 영향을 준다고 이야기...