바레앤필라테스제이

안녕하세요, 바레 앤 필라테스 제이 입니다. 혹시 요즘 들어 무릎이 시큰거리거나, 골반이 틀어진 느낌, 혹은 아무 이유 없이 만성 허리 통증에 시달리고 계시진 않으세요? " 스트레칭도 하고, 좋다는 운동도 다 해 봤는데 왜 자꾸 재발하지? " 싶으셨다면 오늘 글에 딱 ...

안녕하세요! 바레 앤 필라테스 제이 입니다. 부쩍 더워진 날씨와 장마로 몸도 마음도 축축 처지기 쉬운 7월인데요. 이럴 때일수록 몸을 움직여 땀을 흘려줘야 활력이 생긴다는 사실, 알고 계시나요? 오늘은 7월의 마지막을 가장 건강하고 활기차게 마무리할 수 있는 " 7월 ...

안녕하세요! 바레 앤 필라테스 제이 원장입니다. 제가 골프를 시작하게 되었는데, 필라테스만 수년간 가르치다가 초보 골퍼, 이른바 ' 골린이 ' 가 되어 채를 잡으니 참 기분이 묘하더라구여.. 처음엔 공도 안 맞고, 헛 스윙만 돌면서 " 아니 내 몸인데 왜 가만히 있는 ...

안녕하세요! 바레 앤 필라테스 제이 입니다. ✨ 최근 연예인들과 해외 인플루언서들 사이에서 가장 핫한 운동을 꼽으라면 단연 ' 바레(Barre)'가 아닐까 싶어요. 6월 3일 저희 바레 앤 필라테스 제이에서 진행했던 1차 바레 원데이 클래스가 공지 오픈 하루 만에 마감...

안녕하세요, 필라테스 제이 스튜디오 입니다. 요즘 거리에 나가면 한 집 건너 한 집 보일 정도로 ' 필라테스 ' 하시는 분들이 정말 많죠? 제 주변에도 " 체형 교정 하려고 등록했다 " , "연예인 몸매 보고 시작 했다 " 라는 분들이 꽤 많으세요~ 하지만, 정작 다녀...

안녕하세요! 기분 좋은 에너지가 가득한 바레 & 필라테스 제이 스튜 디오입니다. 부쩍 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지고 있는 요즘입니다. 겨울내내 웅크리고 있던 몸을 깨우고, 본격적으로 건강과 몸매 관리를 시작하려는 분들의 문의가 쏟아지고 있는데요! "필라테스, ...

" 7월 1일 수요일 " 부터 적용되는 그룹 수업 시간표입니다. 수업 예약은 어플을 통해 수업 예약 하신 후 수업에 참여해주세요! 필라테스 수업에 대해 고민 중이셨던 분들을 위해 1일 체험권도 있으니 편하게 문의주셔요~~~ 모든 레슨은 원장님 100% 직강으로 꼼꼼하게...

안녕하세요! 건강하고 탄탄한 바디라인을 선물하는 바레 & 필라테스 제이입니다 혹시, 요즘 인스타그램이나 유튜브를 보다가 해외 셀럽들이나 연예인, 그리고 모델들이 ' 발레 바 ' 를 잡고 신나게 운동하는 모습 한 번쯤 보시지 않으셨나요? 바로 요즘 가장 핫한 트렌드로 떠...

안녕하세요, 바레 앤 필라테스 제이 입니다. " 선생님, 저는 남들 다 하는 중심 잡기가 왜 이렇게 힘들죠? " " 제 몸은 왜이렇게 사정없이 떨리는 걸까요? " 수업 시간에 유독 밸런스 동작만 나오면 작아지시는 분들 계시죠? ' 난 타고난 몸치 인가봐 ' 라며 속상해...

안녕하세요, 바레 앤 필라테스 제이 스튜디오입니다. 저희 센터를 아끼고 성원해주시는 많은 분들 덕분에 이번에 기쁜 소식을 전하게 되었습니다. 바로 저희 바레 앤 필라테스 제이의 프로그램 / 활동 등이 인터넷 신문 ' 더 모스트 타임즈 ' 와 ' 시민뉴스 ' 얼리어답터뉴...