민필라테스

포항 필라테스 추천 우현동 민필라테스 체형교정 원데이클래스 후기 요즘 운동을 꾸준히 하고 있다고 생각했는데도 이상하게 허리나 어깨가 자주 뻐근하더라고요. 헬스도 하고 가벼운 유산소 운동도 병행하고 있었지만 몸의 균형이 제대로 잡혀있다는 느낌은 받지 못했어요. 특히 장시...

안녕하세요 율콩입니다 :) 평소 운동을 자주 하는 편인데, 예전부터 체형 교정과 예쁜 바디 라인 관리에 좋다고 소문난 필라테스를 드디어 처음 도전해 봤어요! 이번에 포항 우현동 “민필라테스”에서 원데이 클래스를 받았는데, 속근육을 제대로 쓰고 온 느낌이라 솔직한 후기 ...

안녕하세요 알밤이네 엄마입니다. 이번주는 스승의 날이 있었던 5월이었죠?ㅎㅎ 저와 딸이 다니는 필라테스 학원에 새로운 프로그램이 생겨 스승의 날 기념(?)으로 소개해 드리려고 합니다. -내돈내산으로 참고 만 부탁드려요- 민필라테스 주소: 포항시 북구 우현동 558 3층...

안녕하세요~:) #포항민필라테스 원장 민쌤입니다~ 봄이 되면 유독 피곤하시다는 분들이 많이 계시는데요~ 환절기에는 하루에 기온 차가 크게 발새하기 때문에 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 끊임없이 에너지를 사용하게 됩니다. 이과정에서 ✔️자율신경계 과부하 ✔️근...

안녕하세요 알밤이네 '엄마'입니다. 저는 요즘 딸아이와 함께 필라테스를 다니고 있답니다. 포항 우현동 민필라테스인데요. 소개해드릴께요~ -내돈내산으로 참고만 부탁드려요- 딸램의 자세교정으로 병원을 알아보다 몇번의 치료보다는 꾸준히 운동을 하는것이 좋겠다고 남편과 의견을...

안녕하세요?? 매우매우 바쁜 시간들을 보내고 다시 운동을 열심히 하기 시작한 똥아입니다 오늘은~~~??!! 필라테스에 앞서 패시브 스트레칭을 받았어요 다시하는 운동이니 몸에 무리를 주지 않으려고 고민고민하다가 제가 다니는 민필라테스에서 패시브 스트레칭을 하고 있다하여 ...

예비중~고등학생 필라테스 겨울방학 특강모집 화/목/금 오후3시 확정!! (주1회/2회/3회 선택가능) 유/청소년 필라테스 겨울방학 특강 회원모집 대상 : 초등학생/중학생 요일 : 월요일 ~ 금요일 시간 : 9시/10시/11시 9시/10시 동시간 엄마수업가능 그외시간 조...

티나지 않게 열심히 운동 다니고 있는 똥아에요 예뻐지는 몸매를 기대하며 오늘도 운동 포스팅 시작할게요 오늘은 오전운동을 가기로 했어요 어제 너무너무 추웠던 기억때문에 롱후리스를 입고 출발~~ 가을가을하지만 날씨는 한겨울날씨네요ㅠ 운동 가기 전 화장실에 잠시 들린 저랍니...

월/목 오후5시 듀엣 필라테스 회원모집 (1명 모집완료/추가1명) 개인수업은 비용이 부담스럽다면? 그룹수업은 인원이 부담스럽다면? 듀엣 매칭 해드려요 " " 듀엣 필라테스 장점 듀엣 필라테스는 2명이 함께 진행하는 필라테스 수업으로, 개인레슨의 맞춤효과와 그룹레슨의 가...

안녕하세요~:) #포항민필라테스 원장 민쌤입니다~ 지난주말 저희 센터에서 장앤정체형교정 아카데미 대표님께서 근골격계 질환별 재활운동 교육을 진행하였어요~!! 운동(움직임)은 최고의 진통제 입니다. 운동을 하면 통증을 억제(통각거부)하는 물질(Antinociception...