문필라테스

출산 후 고대하던 필라테스 운동하고 왔어요! 대구 수성구 필라테스 #문필라테스 #개인레슨 #그룹레슨 모두 가능한 #대구필라테스 추천 안녕하세요 :) 오늘은 출산 후 오랜만에 필라테스 후기와 제가 다녀온 대구 수성구 시지에 위치한 [문필라테스]를 소개해드릴게요 임신 전...

임신으로 인해 망가진 코어근육을 바로 잡기위해 복횡근, 골반저근의 이해부터 시작합니다 임산부 필라테스의 본질은 안정성과 기능입니다 복압, 골반 호흡까지 임산부 필라테스의 정확한 접근!! 기능이 좋다는건 근육이 많은게 아니라 필요한 순간에 필요한 근육이 정확하게 작동하는...

눈 통증, 사실은 어깨와 승모근 때문일수 있습니다! 눈이 아프면 대부분 눈이 문제라고 생각합니다. 하지만 의외로 목과 어깨, 특히 승모근이 굳어 생기는 경우도 많습니다 컴퓨터나 스마트폰을 오래보는 현대인들에게 흔히 나타나는 증상이죠 근육은 서로 연결되어있어요 목, 어깨...

안녕하세요 "시지 문필라테스" 입니다^^ 우리 회원님들~ 많은 질환 중에 테니스엘보 라고 한번쯤 들어 보셨을거에요~ 개인이 가지고 있는 질병 하나씩은 누구나 있듯이 테니스엘보도 그런 질병 중 하나 입니다. 운동이나 잘못된 생활 습관 때문에, 팔꿈치가 무리하게 자극이 가...

경북 경산시 시지동의 문필라테스에 인투필라테스 기구납품을 완료했습니다. 인투필라테스 직영 전국판매처 이상민 이사 010-****-**** 인투필라테스 기구 온라인몰 www.intopilatesmall.kr #인투필라테스 #인투필라테스전시장 #인투필라테스쇼룸 #필라테스기...

M O O N P I L A T E S 대구 수성구 시지 필라테스 문필라테스 후기 글/사진 : 키삣쪼 대구 수성구 알파시티2로 18 매일 8:00~ 22:00 주차가능 (건물 뒤편) 안녕하세요 키삣쪼입니다 오늘은 대구 수성구 시지 필라테스 센터인 문필라테스에서 레슨을...

안녕하세요. 열쩡의 스텔라입니다. 저는 3개월 차 골린이랍니다. 골프라는 운동이 너무 재미있기는 하지만 하다보니 한 쪽 방면만 개발을 시키기 때문에 어느 순간 자세가 걱정이 되는 거에요. 그래서 자세교정도 받고 늘어난 뱃살 정리도 할 겸 필라테스 강습을 받기로 했답니다...

여름이다보니 군살도 늘고 입맛도 늘고 맛있는 것을 먹기위해 운동하는 여자인 쭈뜨는 자세교정 맛집이라고 소문난 "문필라테스"를 다녀왔답니다 건물 외벽을 보지 못했더라도 건물 입구로 가서 층수를 확인할 수 있게 층별 안내도 잘되어있어요 2층이지만 엘리베이터를 타고 이동을 ...

요즘 조금씩 재미들리고 있는 운동이 있는데, 그건 바로 필라테스! 그리고 나는 필린이 점점 다리 꼬고 있는 횟수도 늘고, 나쁜 생활습관으로 몸이 틀어진게 느껴지면서, 바른 자세의 중요성을 몸소 뼈저리게 느끼고 있는 중이에요! 방치된 내 몸!! 그래서 바른 자세와 근육을...

예전에 살 빼려고 요가, 필라테스, 헬스 등 다양한 운동을 다녀보고 살도 빼 봤지만 필라테스만큼 재미있게 살을 뺄 수 있는 그런 운동이 잘 없는 것 같더라구요. 이제 여름도 됐겠다! 바다를 가기 위해 겨울, 봄 동안 쌓인 두꺼운 지방층을 덜어내기 위해 고성동, 시지필라...