라이즈기구필라테스

안녕하세요 ~! 오늘은 여자들의 멋진운동 기구필라테스를 소개시켜드릴께요. 연예인들도 정말 많이 하더라구욧 처음엔 다이어트의 목적으로 아무것도 모른채 시작했어요 벌써 6개월정도 다녔네요 시간 정말 빠르다 'ㅅ' 라이즈기구필라테스는 4층에 위치해있어요 엘리베이터가 있으니까...

안녕하세요. 라이즈기구필라테스입니다. 요즘 직장인분들이나 학생분들 뿐만 아니라 대다수의 많은 분들이 다양한 질환들을 가지고 센터에 방문하시는 분들이 많습니다. 거북목부터 라운드숄더, 척추측만증, 허리디스크, 굽은 등과 무릎통증 등 까지 정말 많은 통증과 질환들을 호소하...

안녕하세요. 다양한 기구를 활용한 시지필라테스 수업을 진행하고 있는 라이즈 기구필라테스 입니다. 요즘 집에서 지내는 시간이 많다보니 움직임이 둔화되고 점차 살이 붙어서 몸매가 망가져 운동을 시작하려는 분들이 부쩍 많이 늘고 있습니다. 군살이 붙는다는 생각이 들면 스트레...

안녕하세요. 라이즈 기구필라테스입니다. 여름의 더위가 많이 누그러 지고 점차 가을이 오려고 하고 있습니다. 환절기에 건강을 방심하시면 안되고 운동으로 건강을 꼭 챙겨주시게 되면 건강한 환절기를 지나실 수 있습니다. 필라테스는 요제프 필라테스가 포로수용소에 수감되었을 때...

안녕하세요. 라이즈기구필라테스입니다. 요즘 건강관리를 위해, 아름다운 자세와 몸매를 유지하기 위해 시지기구필라테스를 알아보시는 분들이 많이 계십니다. 필라테스는 원래 재활의 목적으로 만들어진 운동이라고 할 수 있습니다. 즉, 단순하게 운동을 하는 것을 넘어서서 신체의 ...

안녕하세요. 라이즈기구필라테스입니다. 우리의 몸은 전체적으로 균형을 이루어야 합니다. 발가락부터 정수리까지 중요하지 않은 부분이 없고 모두 유기적으로 연결되어 있습니다. 신체의 중요한 한 부분만이 아니라 작은 물체에서부터 무거운 물체를 들어올리는 것에 이르기까지 모든 ...

안녕하세요. 라이즈 기구 필라테스입니다. 추운 날씨가 아직까지 지속이 되고 있습니다. 이럴수록 모든 분들께서 자신의 몸을 잘 챙겨야 하지만 출산하신 분들은 일반 사람들보다 더욱더 잘 챙겨야 합니다. 뱃속에서의 소중한 생명을 키우면서 낳으며 겪는 모든 순간들이 여자에게는...

안녕하세요. 라이즈기구필라테스입니다. 많은 분들이 경산필라테스 과정에 대해서 저희 라이즈기구필라테스 문의를 하고 계십니다. 필라테스라고 하는 운동은 오래 앉아있는 직장인, 오랜 시간 한 자세로 공부하는 학생, 평소 허리나 어깨 통증이 있는 사람, 재활운동을 시작해야 하...

안녕하세요. 라이즈기구필라테스입니다. 오늘은 시지기구필라테스를 알아보고계시는 분들에게 좋은 정보를 알려드리고자 합니다. 관심있으신 분들은 오늘의 포스팅에 주목해주세요! 시지기구필라테스 센터 소개에 앞서서 필라테스를 간단하게 소개를 해보자면 원래는 재활의 목적으로 생겨난...

안녕하세요. 라이즈 기구필라테스입니다. 경산기구필라테스를 시작하는 이유는 사람마다 정말 다양할 거라고 생각합니다. 특히 최근에는 잘못된 자세로 공부나 일을 하면서 망가진 균형을 맞추기 위해 필라테스를 찾는 분들이 많습니다. 또한 기초 근력이 없으면 일상 속에서 금방 지...