경희앤 필라테스

방학 때 단기로 교정수업 받고 싶은 친구들 모이세요~!!!^^ (초등1~중등3까지) 수업할 친구의 나이와 키, 원하는 요일, 시간, 교정원하는부분 문자로 남겨주시면 이벤트가격+서비스체험 수업을 제공해드립니다 선착순 모집 8월부터는 모두 정상가 환원예정이니 빠른신청해주세...

4:1 산후재활 레슨 (대상: 산후3~12개월) 4:1 임산부 재활 레슨 (대상: 20주~36주 산모) 1회 회비3만원(카드현금동일) 2강좌 동시 등록시 10%할인 7/5일까지 얼리버드 등록시 추가10%할인...

산후50~100일 부터 운동가능하세요^^ 관절회복도 돕고 다이어트도 즐겁게 해볼게요 문의주세요♡ 010. ****. ****...

키즈반 개인레슨 마지막 이벤트입니다 (주1회 선택 가능. 타임 고정 후 변경 불가. 홀딩가능) 월요일 3:30 월요일 4:30 수요일 4:00 우리아이를 위해 올 여름 체형교정과 재미 두마리 토끼를 다 잡을 수 있는 개인레슨 어떠신가요~? 문의 ***.****.****...

소중한 후기 감사합니다^^...

안녕하세요 경희앤필라테스 여민지원장입니다 ☺️ 오늘은 족저근막염, 무지외반증 등 발관련 통증을 가진분들께 도움 드릴 수 있는 간단한 발가락 운동을 알려드려볼께요^^ 우선, 노란고무줄2개준비하시구요 1. 발가락을 쫙벌리고 노란고무줄 두개를 두껍게하여 양쪽 엄지발가락에 껴...

소중한 후기 감사합니다 ^^...

선생님 안녕하세요? 목례보다는 골반열어내기로 샘과 인사를 나눕니다^^ 자세는 습관이죠!! 등을 꼿꼿이 세우고 선생님과 깊은 호흡을 반복하구요 호흡을 통한 뇌각성 하기!!! 이제 발레핏 시작한다잇 준비해라 내몸!! 이얍 안녕하세요 경희앤필라테스입니다 키즈반 필라테스 수업...

#임산부운동 #임산부복근 안녕하세요 경희앤필라테스 여민지원장입니다 여러분 임산부의 배에 힘을 주는 행위는 괜찮을까요? 위험한 것일까요? 어떻게 생각하시나요? 캐나다와 미국의 임산부학회의 운동 가이드에 따르면 산모의 복부수축(호흡을 동반한)은 산모의 체중증가와 복부쪽 ...