포니필라테스

안녕하세요, 운동과 건강에 관심 있는 여러분! 오늘은 울산 남구 신정동에서 만날 수 있는 특별한 필라테스 센터, 포니필라테스를 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 2016년부터 운영된 센터로, 각 분야의 전문 강사들이 지도하는 곳으로 알려져 있습니다. 필라테스를 배우고 싶...

포니필라테스에서 필라테스 열심히 배우고 있는 필린이 인사드려요 ㅎㅎ 처음 방문했을 때의 인상부터 말씀드릴게요. 건물 외관이 정말 세련되고 깔끔해서 첫눈에 반했답니다. 주차장도 완비되어 있어서 차를 가지고 오기에 정말 편해요. 주차 스트레스 없이 수업을 받을 수 있다는 ...

#서울중랑구 #중랑구가족센터 # 가족센터 안녕하세요. 요즘 1인 가구를 많이 볼수 있습니다. 강의도 그에 맞춰 다양하게 진화하고 있습니다. 이번에 1인가구 스트레칭 클레스가 열렸어요. 서울 중랑구 가족센터에서 진행했구요. 포스트을 늦게한점 양해부탁드려요 이날 스트레칭 ...

제가 다니고 있는 포니필라테스를 보여드릴게요 정말 시설이 좋은데요 먼저 포니필라테스의 그룹레슨실은 정말 청결해요! 여러 사람이 사용하는 기구임에도 불구하고 항상 깨끗하게 관리되고 있어요. 공간도 넓어서 운동할 때 답답함 없이 쾌적하게 할 수 있답니다. 개인레슨실도 정...

처음 필라테스를 시작했을 때, 제 상태는 정말이지... 체력 바닥, 골반경사도 심해져 있었어요. 하지만 포니필라테스라는 곳을 만난 후, 제 몸이 서서히 달라지고 있다는 걸 느끼고 있는데요 포니필라테스에 가장 먼저 감사한 점은, 바로 체형분석을 정말 제대로 해주신다는 거...

포니필라테스에서의 한 달 간의 필라테스 경험은 몇단어로 표현하기 어려울 만큼 효과적이었어요. 일단 체계적으로 꾸며진 스케줄표 덕분에 제가 어떤 기구로 수업을 받게 될지 한눈에 확인할 수 있어 좋아요 제 운동 계획을 세우는 데 큰 도움이 되었죠. 포니필라테스의 개인 레슨...

포니필라테스는 저에게 필라테스의 재미를 느끼게해준 곳인데요 첫 번째로, 바렐에서의 수업은 정말 독특하고 새롭게 다가왔어요 바렐을 사용하여 다양한 운동을 하며, 평소에 잘 사용하지 않던 근육을 강화시킬 수 있었어요. 몸의 균형과 유연성을 키우는데에도 큰 도움이 되었고요 ...

네, 저도 알고 있습니다. 필라테스를 시작하고 싶은데, 어디가 검증된 곳인지 도무지 알 수 없는 그 마음 말입니다. 특히나 일반인 입장에서는 "어떤 기준으로" 알아봐야 할지를 몰라, 더 어려우신 게 사실입니다. 다 비슷비슷해 보이니 말입니다. 그래서 제가 본 칼럼을 작...

반갑습니다, 8년차 필라테스 강사 손지인 대표원장입니다. 이 글을 읽고 계신 귀하께서는 저희 "포니필라테스 본점"은 어떤 곳인지, 이곳의 대표인 "손지인 원장"은 어떤 사람인지 궁금하실 것입니다. 그래서 본 포스팅에서는 제 소개글을 솔직하게 담아내려 합니다. 제가 필라...

허리, 고관절 통증 도움 되는 폼롤러 스트레칭 필라테스 @세인샘 입니다 이제 진짜 추운 겨울이에요 따뜻한 차 한 잔과 몸을 풀어지게 하는 스트레칭 홈트레이닝으로 준비했어요 :) 오늘은 집에서 뻐근한 고관절, 허리를 풀어주는 간단한 폼롤러 사용법 홈트레이닝 운동 추천해 ...