마루필라테스&PT 무거점

필라테스는 단순히 운동을 넘어 몸의 균형과 기능 회복을 돕고 다이어트, 체형교정, 재활 모두에 효과가 있다고 한다. 각 효과에 대해 알아보자. 1. 다이어트 칼로리 소모는 유산소 운동보다는 적지만 코어 근육 강화, 근육 활성화로 기초대사량을 올려 장기적으로 체지방 연소...

오늘은 마루필라테스 무거점 포스팅입니당 :) 일단 몇가지 특징을 먼저 말씀드릴게요 연중무휴로 레슨을 진행해주시구요! 하이파이브라는 어플을 통해서 예약이 가능해요! 먼저 예약부터 말씀드릴게용 이 하이파이브라는 어플을 받으면 수업예약할 수 있게 해주셔요 그러면 이렇게 아래...

안뇽하세요 저는 평소 크로스핏/ 수영 / 헬스처럼 근력 운동을 주로 하는 편인데 이번에는 필라테스를 경험해보고 싶어 방문하게 되었어요! 근력 운동은 큰 근육을 발달시키고 체력을 키우는 데 중점을 둔다면, 필라테스는 코어를 강화하고 몸의 균형과 자세를 바로잡는 데 도움이...

울산 무거동 필라테스 마루 필라테스 주말까지 주7일제 운동가능! 울산 마루 필라테스는 무거동에 있는 주7일 운동가능한 필라테스 전문학원인데요! 주1~2회정도 필라테스 개인레슨을 받고 있지만 조금 더 운동을 하고 싶은 마음에 2주동안 체험을 해보았어요 솔직한 체험후기 가...

안녕하세요! 요즘들어 목 어깨 허리 정말 몸이 찌뿌등하고 굳어있는 느낌이 들어서 마루 필라테스를 방문하게 되었어요! 제가 마루 필라테스를 방문하게 된 이유는 집에서 가까운 곳도 있었지만 상담 받아 본 곳 중에서 제일 깔끔한 인테리어 라고 생각이 들어서 마루필라테스를 선...

위치 & 주차 위치: 울산 남구 대학로 134 5층 501호 주차 : 건물 지하 주차장 영업시간 월요일 ~ 금요일 : 07:00 ~ 22:00 토요일 ~ 일요일 : 09:00 ~ 15:00 오늘은 마루필라테스 무거점에 필라테스 체험을 하러 다녀왔어요!! 건물 지하에 주...

골반의 높낮이가 다르다는 얘기를 피티 다니면서 들었는데 조금씩 실감이 나더라구요 예신의 관리를 위하여 (아직 본식 한발 더 남음) 필라테스를 시작해보기로 했어요 !! 일단 옷부터 좀 구비해볼게요! 가성비 필라테스 운동복 추천 필라테스 체험이기도 하고 레깅스 안 입은지 ...

안녕하세요 쏭쁘니 입니다 '◡' 제가 필라테스 체험을 많이 해봤는데 그중에서 마음에 들었던 울산 남구 무거동 체형교정, 통증 개선, 다이어트로 좋은 마루 필라테스 무거점을 소개해 드릴게요 ⏰ 영업시간 : 월~금 07:00 ~ 22:00 토, 일 09:00 ~ 15:00...

울산 남구 무거동 필라테스 출산한지 얼마안된 요즘 아기가 이제 100일이 되어서 슬슬 운동을 시작하려고하는데 벌어진 골반때문인지 골반통이 너무 심하더라구요 헬스를 하려고하니 관절에 너무 무리가 갈꺼같고 요가를 하자니 저는 생각보다 요가가 운동이 되지는 않더라구요 (살도...

이번주 저번주는 무거동에 있는 마루 필라테스를 다녀왔습니다! 날씨가 점점 더워지면서 옷이 얇아지고 운동을 해야겠단 생각이 드는데요^^.. 저는 1:1 필라테스, 그룹 필라테스 뿐 아니라 필라테스 요가 플라잉요가 를 같이 하는 곳에서 몇개월간 다녀본 나름 경력직(?) 인...