필라쏘굿

안녕하세요~ 날씨가 많이 추워졌어요 ㅠㅠ 추워져서 그런가~? 요즘 발바닥 통증 때문에 고생하는 분들 정말 많으시죠? 걸을 때마다 찌릿하거나, 아침에 첫 발을 디딜 때 고통을 느끼시는 분들은 발의 아치가 무너져서 생긴 문제일 가능성이 굉장히 높아요. 많은 분들이 신발 탓...

여러분!! 진짜 아로마필라테스하세요!! 어느날 회원님이 그랬어요 "마약 왜 하는지 모르겠어요 ㅋㅋ 아로마 하면 되는데" 그정도로 아로마 효과를 정말 잘 누리고 있는 우리 회원님들이에요! 그럼 에센셜오일이 뭐고 왜 좋은지 바로 알려드릴게요!! 에센셜 오일의 특성 ✔️식...

지긋지긋한 허리통증! 정말 지긋지긋하다는 말이 맞는 것 같아요! 병원을가도 물리치료를 받아도 그때뿐이고 나아지지 않으니까요. 이 회원님도 물리치료받고 괜찮으면 안갔다가 아프면 병원가고 그런 일상이었는데 저희 회원님이 여기서 운동하라고 추천해줘서 왔다지 뭐에요~~ 실은 ...

오늘따라 어깨가 많이 뻐근하고 아프신가요? 야간통때문에 잠도 잘 못주무셨는데 드라마틱하게 좋아졌죠? 이건 사람마다 다르게 예후가 나타날거지만 타이밍만 좀 다를 뿐 여러분도 필라쏘굿에서 경험하 실 수 있으세요 ✨볼란스와 아로마는 통증을 정말 빠르게 잡을 수 있는데요 이 ...

60대에도 팔이 만세! 아프면 쉬는 게 아니라, 필라쏘굿으로 오셔야죠. 저번에 내용 이어서 보여드릴게요! ‘아프면 무조건 쉬어야지’라고 생각하셨던 분들 참 많으시죠? 저도 과거에 역C자목 때문에 한 달에 절반은 구토할 정도로 극심한 통증을 겪었기에, 그 마음을 누구보...

여러분, 혹시 영상을 보면서 와, 저렇게 시원하게 풀어보고 싶다! 라고 생각하셨나요? 우리 몸은 통증을 느끼면 스스로를 보호하기 위해 더 굳어버려요. 아프니까 안 쓰게 되고, 안 쓰니까 더 처지는 악순환이 반복되는 거죠 오늘 영상에서 보여드리는 볼란스는, 딱딱하게 굳어...

목이나 어깨가 뻐근한데... 잠을 잘 못 잤나? 안녕하세요 필라쏘굿 필라테스에요 ! 여러분 혹시 목이나 어깨가 뻐근해서 힘든 적 많으시죠? 단순히 '잠을 잘못 잤나?' 하고 생각하실 수 있지만, 사실 그 통증은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 신호예요. 많은 분들이 운동...

안녕하세요, 사랑하는 필라쏘굿 가족 여러분! 여러분의 몸과 마음을 섬세하게 돌보는 최오경 원장입니다. 날씨가 많이 추워져서 요즘 많이 등이 부쩍 굽고 어깨도 말리고 한껏 움츠러 들게될거에요! 그에따라 어깨도 목도 아프고.... 거울 앞에서 한숨 쉬어본 적 있으신가요?...

나이가 들면 여기저기 안아픈 관절이 없어요 허리 , 골반 , 무릎 , 어깨 , 손목 다 아프죠 오늘은 어깨에 대해 얘기해 보려고 해요! 저희 센터에도 어깨가 아프신 회원님들이 어마어마해요 예전엔 오십견이었는데 이젠 사십견 삼십견 이십견이란 말 들어보셨나요? 잘못된 자세...

안녕하세요, 필라쏘굿 최오경 원장이에요. 요즘 센터에 이런 분들이 부쩍 많아지신 것 같아요. 어깨가 아파서 병원에 갔는데 아무 이상이 없다고 하고, 허리가 계속 뻐근해서 도수치료를 받아도 그날뿐이고… 저한테 오시는 분들은 보통 이렇게 아파서 오시는 분들이라, 저는 어떻...