필라테스 현 삼화지구
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요, 필라테스 현 입니다. 오늘은 우리 몸의 회복에 필요한 것인지 함께 살펴보겠습니다. 운동을 꾸준히 하고 있는데도 몸이 쉽게 지치고, 통증이 반복되고, 어느 순간부터는 움직임이 무겁게 느껴진다면 그 이유는 의외로 단순합니다. 몸이 필요한 건 더 강한 자극이 아...
본격적으로 여행을 시작하려는 아침. 서울에서 봤던 일기예보와 다르게 날이 아주 맑아서 좋았다! 날씨요정은 나?? 필라테스 현 - 제주필름 - 잼빈티지 - 함덕해수욕장 - 탑동해안산책로 - 동한두기 - 휴즐리제주 - 도주제 필라테스현 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 필라테스? 동...
제주도에 살게 된지 어언 10개월 시간이 왜이리 빠른건지,, 나는 원래 다이어트가 아니더라도 비교적 운동을 꾸준히 이것저것 해왔었는데, 제주에 와서만 PT 5개월 (프리웨이트를 조지는 센터였는데 지금 생각해도 힘드러) 지금은 헬스장에 다니고 있는데, 본격 결혼 준비를 ...
안녕하세요. 필라테스 현입니다. 모두 좋은 토요일 오후 보내고 계시나요~? 오늘은 봄맞이 이벤트 가방이 도착해 알려드립니다!!! 오픈 이벤트가 마무리되어 아쉬워하셨던 회원님들을 위해 준비했으니 개인& 듀엣 회원님들 다음 주 운동 오시면서 하나씩 받아 가세요!!:) 색상...
안녕하세요 회원님들 삼화지구 '필라테스 현'입니다. 좋은 주말 보내셨나요~? 주말엔 날씨가 아주 화창하고 좋았는데 오늘은 다시 구름님이 마구마구 하늘을 덮고 있네요 ㅎㅎ 오늘은 척추 측만 운동 비교 사진을 올려드리려 합니다!^^ 요즘 학생 여러분들의 측만이 점점 많아지...
제주 제주시 건주로4길 6-8 SH빌딩 2층 영업시간 영업 중14:00에 휴게시간14시 0분에 휴게시간 수 09:00 - 22:00 14:00 - 17:00 휴게시간 목 09:00 - 22:00 14:00 - 17:00 휴게시간 금 09:00 - 22:00 14:00 ...
안녕하세요 회원님들 필라테스 현입니다. 오늘은 척추 측만 1회 수업 50분 운동 전후 비교 사진을 올려드립니다. 기대로 틀어져있던 상지와 또 골반이 중심선을 기준으로 정렬을 찾아가고 뒤로 누워있던 측만으로 인해 흉관의 찌그러짐이 도드라지는 왼쪽 상지가 바로 기립할 수 ...
유난히도 더운 올해 여름!!! 우리 회원님들 비가 와도 해가 내리쬐어도 열심히 운동 와주시는 열정에 작은 감사의 마음을 전해드립니다. 마음 같아선 한 분 한 분 모두 한 잔씩 직접 손으로 건네드리고 싶지만 우리 모든 회원님들께서 드실 수 있도록 쿠폰을 드리고 있습니다....
필라테스 필라테스 필라테스 필라테스 몸의 깊숙한 곳, 잠들어 있던 근육들을 깨우는 시간. 섬세한 움직임 하나하나가 내 몸의 중심을 찾아가는 여정입니다. 필라테스는 단순한 운동이 아닙니다. 숨결과 함께 움직이는 몸과 마음의 조화, 균형 잡힌 아름다움을 만들어가는 예술입니...