제이 요가앤필라테스

벌써 8회 수강완료! 아무래도 필라테스 나한테 딱 맞는 운동인거 같다. 코어 운동에 최적화 된 종목ㅇㅇ 복부와 허벅지에 자극이 잘 되서 좋다. 최근에 배를 까봤더니 뭔가 근육이 꿈틀꿈틀 곧 몸짱 될 것 같음! (뮨뇬 나만의 생각) 첫 등록은 카카오톡 플친하고 연락드리면...

제주 제주시 매촌1길 3-1 2층 찾아가는길 도련사거리 북향(바닷가방향) 100m 주차는 나주곰탕 주차장을 이용해주세요. 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 금 09:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일)...

우리 학원 건물이다. 여기서 우리 학원이란 제이요가앤필라테스: ) . . . 하고 오면 엄청엄청 개운하니 좋은데 가기 전에 밍기적거릴 때가 있다. 그럴 땐 얼른 스튜디오메이트앱으로 일정을 잡아버리는 게 좋다. 예약을 해버리면 몇 분 전에 갑자기 취소하지 못한다. 시간적...

안녕하세요! 제주맘입니다 어제-오늘 제주도도 많이 추워졌어요. 최하 기온이 3도였는데 체감 온도는 더 낮은 것 같습니다. 장갑없이는 손이 너무 시린 날이에요. 학원 들어가자마자 나는 좋은 냄새 . . . 그것은 바로~ 따뜻한 차!!!! (오-예) 차 한잔 따르고 제일 ...

안녕하세요 제주맘입니다 간만에 인사드려요: ) 어제는 오랜만에 요가학원 다녀왔습니다. 코로나19로 임시휴원했었는데 기간이 끝나서 다시 문을 열었거든요. 학원은 그대로네요~ 요즘 조명을 바꾸고 싶어서 어딜가든지 조명만 보입니다ㅎㅎ 4월 시간표 확인! 원래는 스튜디오메이트...

수업중 상담이 어렵습니다. 카카오 플러스친구 제이요가앤필라테스 홈으로 문의 남겨주세요. 감사합니다. 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:0...

오랜만에 운동을 시작했습니다. 몇 개월 전만 해도 매일 아침 러닝을 했기에 정말 컨디션이 최상이었는데 제주로 내려오고나서 생활패턴이 바뀌니 다시 예전처럼 돌아갔어요. 유도를 잠깐 시작했다가 피곤하다는 핑계로 비용의 문제로 그만두었습니다. 그러던 와중에 신랑찬스가 왔습니...

어제는 로우플라잉과 스프링보드 2가지 수업을 들었다. 플라잉요가는 확실히 하체 자극이 많이 되는 반면, 스프링보드는 허벅지나 복부를 많이 쓰게 된다. 오늘은 필라테스와 빈야사요가 수업을 받았다. 도구를 사용한 수업은 어지간하면 재밌는데 필라테스는 지루하다(솔직)ㅋㅋㅋㅋ...

하이! 여러분 제주맘입니다: ) . . . 어제에 이어 수업 들으러 다녀왔어요. 운동 가는게 조심스러운 시기지만 학원은 휴업을 안 한다는 사실ㅠㅠ 학원 도착! 코로나19 영향으로 티슈랑 손소독제가 구비되어 있습니다. 하지만 불안한 게 사실이죠ㅠㅠ 저만 마스크 쓰고 수업...

오늘은 수업 2회 차 공중에 데롱데롱 매달린 소세지를 연상케 하는 모습으로 빅 웃음 준다는 바로 그 종목 로우플라잉 요가! 처음 해봐서 넘 당황스러운 자세들의 연속극이였주만은.. 그래도 어찌저찌 하긴 했슴 해먹을 이용해서 공중에 매달리고 요래조래 신기한 동작들 많이 하...