시와연필라테스

저는 정말 쓰레기 몸 으로 유명합니다아….. 바야흐로 출산전 (아가씨시절) 그룹 필라테스를 했었는데요 안그래도 무근육에 운동에 무지했던 저는 수업 따라가기가 너무 힘들었어요. 그룹 필라테스는 무근육에 운동 무지성인 제 생각에는 근육이 어느정도 있으신 운동이 어느정도 가...

제주 제주시 절물3길 6 시와연 찾아가는길 외도초등학교 후문에서, 한라산방향으로 약 120m 직진하여 들어 오시면 우측에 위치하고 있습니다. (전용주차 가능합니다.) 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 수 08:00 - 22:00 목 08:0...

“Autumn breeze” X “siwayon” (모두 다른 직업의 친구들이 만나 재미로 내뱉던 말들이 진심이 되어 탄생한 지난 10월의 팝업. “일상의 바람” 지친 일상에 기분좋게 불어오는 산들바람같은 시간이 되었으면 하는 바람이 담긴 이번 주제는 “일상의 바람” ...

‘시와연은 약 50여년이 된 오래 된 구옥을 새로이 단장하여 탄생하였습니다.’ 50년의 세월이 고스란히 느껴지는 구옥의 전면. 원래의 현관문이었던 이곳은, 새로운 공간이 될 예정. 전에는 썩 좋아하지 않았던 나무 문과 틀들이 이뻐보인다. 시와연의 한지방에 그대로 남게될...

내일의 시간을 남기려 합니다. 내일의 시간을 남기려 합니다. 시와연에서 알려드려요. 토요일 우천상황 및 습도로 인하여, 외부페인트 및 일부 마감 일정이 연기되었습니다. 이로인해 많은 고민이 있었는데 이 시간동안 작은 행사를 진행하려 합니다. 여러분의 마음을 벽에 남겨주...

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필라테스 필라테스 필라테스 필라테스 몸과 마음의 깊숙한 곳까지 파고드는, 섬세한 움직임의 예술, 필라테스. 매 순간 근육의 섬세한 반응을 느끼며, 숨결 하나하나에 집중하는 고요한 시간. 나를 위한, 나만을 위한 몸의 탐구. 필라테스는 단순한 운동이 아닌, 자기 성찰의 ...