필라테스하젠

울티마 리빌(Ultima® Reveal™)은 자이로토닉의 창시자 줄리오 호바스가 설계한 최신형 프리미엄 풀타워(Pulley Tower Combination Unit) 기구입니다. 자이로토닉 스튜디오의 상징과도 같은 기존 풀타워 기구의 기능을 한 단계 업그레이드하여, 강...

서귀포 PT 트레이너의 필라테스! 한 달이 넘게 쉬다 다시 돌아왔습니다 시간이 없었다는 건 핑계죠,, 정신적인 여유가 부족했.. 하루 중 가장 독립적인 시간을 활용할 수 있는 시간이 아침 시간이기에 늘 아침에 수업을 받고 있습니다:) 아직까지도 제 몸 컨트롤이 어렵네요...

심부 근육 강화에 특화되어있는 필라테스, 코어가 불안정하고 몸에 균형이 맞지 않다면 헬짱..아니 헬린이들에게도 추천합니다 어김없이 07:00 필라테스 수업을 받고 왔습니다. 오늘은 11회차 수업 영상을 공유합니다:) 아침 셀카로 시작할게요..^^ 오늘은 베이비 암체어 ...

항상 웨이트와 런닝만 해왔던 저에게 작년 11월부터 처음 시작한 기구 필라테스 저도 아침시간을 부지런히 시작하기 위해서 원장님에게 특별히 아침 07:00마다 수업을 받고있습니다. (원장님 감사합니다..) 오늘까지 총 10회까지 하였고 2월 진행한 수업영상을 공유합니다:...

짜잔 오늘 포스팅은 제가 직접 다녀보고 좋아서 올리는 필라테스 추천글입니다! 포토존도 갬성..❤️ 인테리어를 하나하나 세심하게 신경쓰신것 같았어요! 예쁜데서 운동하면 더 좋잖아요>< 집 가까운 곳에 필라테스가 없어서 못다니고 있었는데 중문에 딱 생겨서 엄청 반가운 마음...

제주도에서 찾아보기 힘든 클래식 필라테스 기구인 '컨트롤로지 리포머' 클래식 필라테스에 대한 관심이 높아지고 있다고는 하지만 제주도에는 이렇다할 클래식 전문 센터도, 기구도 찾아보기가 무척 힘듭니다. 하지만 필라테스 하젠에는 '컨트롤로지 리포머'가 있다는 사실! '컨트...

안녕하세요 중문 필라테스 전문 센터 ‘필라테스 하젠’ 입니다. 21년 2월에 오픈하여 곧 10개월에 접어 들게되었어요~ 처음 오픈을 한 이후로 기구를 추가 배치하기까지 하젠을 찾아주신 회원님들의 관심에 너무 감사드려요❣️ 오늘은 블로그의 첫 게시물로 필라테스 하젠에 대...

제주 서귀포시 중문로 8 4층 찾아가는길 중문우체국 뒤 프라닭 건물 4층 영업시간 영업 중21:00에 영업 종료21시 0분에 영업 종료 수 09:00 - 21:00 목 09:00 - 21:00 금 09:00 - 21:00 토 정보없음 일 정보없음 월 09:00 - 21...

나는 어떤 체형인가? 1탄 전방경사 왼쪽 그림과 같은 체형의 경우 1. 아랫배에 힘을 주는 것이 어렵다 (=아래배 즉 똥배가 나와있다) 2. 허리가 아프다 3. 엉덩이 힘을 못쓰고 허벅지 근육을 쓴다 (오리궁뎅이가 되어 힙업이 된 것 처럼 보이나 사실은 아님) 4. 앞...

필라테스 하젠 휴가 공지 7/18 ~ 7/22 여름 휴가 기간입니다. 유효기간은 일주일 자동 연장 됩니다. 휴가 기간 동안 유선 상담이 원활하지 않을 수 있는 점 양해 부탁드립니다. ❣️이벤트 문의 서둘러 주세요~❣️ 상담문의 010.****.**** DM 방문상담...