아라필라테스스튜디오

안녕하세요 아라필라테스스튜디오입니다 오늘은 저희 아름다운 스튜디오 내부와 사랑스러운 회원님들 사진을 살짝궁 가져왔습니다 필라테스 전문 스튜디오 최고의 시설에서 최상급 기구와 다양한 소도구로 건강한 몸과 마음 함께해요 ^^ 〰️ 아라와 빠른 소통하기 [URL클릭]→[친구...

아라 필라테스 스튜디오 통증 근막 관리 프로그램 안녕하세요 아라 필라테스 스튜디오 입니다 40-50대 통증 관리 왜 ' 근막 필라테스 ' 가 중요할까요? 40,50대에 접어들면서 " 특별히 다친 적은 없는데 몸이 계속 뻐근해요 " " 어깨, 허리, 골방 통증이 번갈아가...

안녕하세요 아라필라테스 스튜디오 입니다 오늘은! 발 아치의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 출처 : 네이버 이미지 발 아치란 무엇일까? 발의 구조상 핵심적인 부분이라고 보시면 됩니다! 발의 안정성과 지지력을 제공하는 중요한 역할을 하죠~ 아치가 적적하게 유지 된다...

안녕하세요 아라필라테스 입니다 요즘 체형교정 및 통증 케어의 관심들이 높아지셨는데요~ 그래서 오늘은 목디스크에 대하여 알아보려고 합니다!! 출처 네이버 목디스크란? 경추(목뼈) 사이사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 밖으로 빠져나오면서 주변 신경을 압박하는 증상 입니다....

안녕하세요 아라필라테스 스튜디오입니다!! 오늘은 현대인들에게 많이 나타나고 관심있어 하는!!! 라운드 숄더에 대해 알아보겠습니다~ 라운드숄더는 말 그대로 어깨가 말려있는 증상입니다 보통 어깨가 말려있으면 내 몸의 균형을 찾기 위해서 목은 앞으로 등은 뒤로 빠지는 체형이...

2025 트렌드 키워드로 선정된 ‘아보하’ ‘아주 보통의 하루’를 쌓아 나간다는 뜻입니다. 무탈한 2025 하루를 차곡차곡 쌓아나가기 위해 aRa는 멤버님 체력을 담당해 드릴께요 〰️ 해피4월 아라 낮(9~18시)이벤트 〰️기간 : 2025.4.10 - 4월 끝날까지....

출처 - Google 안녕하세요 :) 아라필라테스 스튜디오입니다. 오늘은 많은 분들이 고통을 받고 있는 '허리디스크' 이야기를 해보려 해요. 필라테스가 허리디스크 예방에 어떤 도움을 주는지 같이 알아볼까요? 허리디스크의 또 다른 이름! 요추 추간판 탈출증 잘못된 자세,...

안녕하세요~ 아라필라테스 스튜디오입니다 :) 벌써 2월이 다 가고 새로운 시작의 달! 3월을 맞이하며 체형관리에 관심이 있으신 분들 많으실 텐데요~ 저희 아라필라테스가 딱! 알맞은 이벤트를 소개해드릴까 해요 :) [필라테스 + 다이어트 + 새 운동복] 3가지 모두 가지...

무엇이 보이십니까? 아라 소도구들을 모아 만든 ‘하늘땅 별땅‘입니다. aRa는 성장기 발의 안정성과 성장판 자극을 위해 늘 고민합니다. aRa 키즈 필라테스는 입소문을 타고 꾸준히 성장하고 있습니다. 특별한 aRa의 키즈 멤버들〰️ 잘 〰️ 크고 있습니다. 그래서 고맙...

안녕하세요 :) 아라필라테스 스튜디오입니다. 오늘 전해드릴 정보는 고령화 시대에 딱 알맞은 주제! 시니어 필라테스에 대하여 전달해 드릴까 해요~ :) 나이가 들어감에 따라 건강한 노년을 보내기 위한 고민을 하는 분들도, 점점 약해져가는 부모님을 보며 걱정하는 자녀분들도...