오솜필라테스 평생교육원

안녕하세요 오코어 필라테스의 오효정입니다:) 점점 따뜻해져가는 날씨에 야외로 나가고 싶은 요즘이에요~~~ 오늘은 저희 센터에서 진행하는 여러가지 평가들을 올려볼까해요^^ 우선, 평가를 왜 받아야 할까요? 운동전에 왜 필요하냐? 라고 질문하시는 분들이 간혹 계신데요,, ...

안녕하세요 :) 봄이라 센터앞 길가엔 벚꽃이 만개했어요!! 센터앞에 벚꽃이 예뻐요 :) 오늘은 재활운동에 대해서 한번 글을 써볼까 해요~~ 많은 분들이 허리가 아파서, 목이 아파서, 무릎이 아파서, 어깨가 아파서 등등의 이유로 저희센터, 저에게 재활운동을 목적으로 상담...

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안녕하세요 오코어필라테스의 오효정입니다 :) 임산부 요통있으신 분들을 위해서 오늘은 포스팅해볼까 합니다^^ 임신을 하게되면 산모님들 중 요통을 경험하시는 분들을 종종 볼 수 있는데요, 많이들 힘들어 하시더라구요 ㅠㅠ 저도 딸 둘을 임신했으때 가벼운 요통을 경험했드랬죠ㅠ...

안녕하세요 오효정코어필라테스 아라점입니다. 오늘은 6개월 정도 센터에서 열심히 운동해주신 회원님의 리얼후기를 적어볼까 합니다. 우선 자필 후기부터! 글에 적힌 것처럼, 센터를 처음 방문목적은 체력증가였습니다. 4대1 인트로 과정, 4대1 소그룹 레슨 24회를 마친후 매...

안녕하세요 급 날씨가 쌀쌀해진 요즘입니다. 오늘 포스팅할 내용은 지도자과정의 마지막 관문!! 기구 소그룹 데모수업입니다!!! 국제KEPA필라테스 제주지부 오효정코어필라테스에서만 경험하실 수 있습니다. 주말, 15기 지도자과정 샘들의 기구 4대1 데모 수업이 오코어필라테...

안녕하세요 오효정코어필라테스의 오효정입니다. 필라테스 지도자과정 중 기구 데모수업에 이어서 오늘은 매트단체 데모수업 포스트입니다. 지도자과정의 마지막 관문중 하나입니다. 기구4대1 데모수업과 따로 준비하는 이유는 티칭 퀄리티때문입니다. 1대 다수는 강사의 티칭 역량이 ...

주소 경기 화성시 10용사로 343-2 폴리클리닉 5층 502호 영업시간 22시 0분에 영업 종료 05/15 부처님 오신 날 휴무 05/15 부처님 오신 날 전화번호 0507-1300-6244 홈페이지 https://blog.naver.com/arapilates1/22...

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