바디밸런싱랩

안녕하세요. 요가 경력 15년, 필라테스 경력 7년의 바디밸런싱랩 원장 김화영입니다. 아라동 이곳 한곳에서 벌써 10년째 센터를 운영중 입니다. 바디밸런싱랩 김화영 원장 소개 한국치유요가협회 제주 아라 교육관장 RYTK500 자격보유(요가지도자 양성자격) 한국아헹가요가...

안녕하세요. 바뱁랩 Vayu코치 입니다. . 요가 경전에서 제가 가장 좋아하는 구절이 있습니다. . abhyasa vairagya tan nirodhah 아비아샤, 바이라갸, 딴, 니로다. 끊임없는 수련하고 욕심을 버리면 마음을 멈출수있다. 요가 수련은 욕심없이 꾸...

아직도 헬스장만 고집하세요? 헬스 다니시려구요? 안녕하세요, 제주 바디밸런싱랩 대표 조동연입니다. "요가는 여자들이나 하는 거 아닌가요?" "남자가 요가를 하면 근육이 빠지지 않을까요?" "헬스로 충분한데 굳이 요가까지 해야 할까요?" 글의 제목을 읽으시고 위와 같은 ...

갱년기다이어트, 갱년기극복 정말 힘드시죠? 살은 빠지지 않고 체중계 숫자만 올라가는 것 같아 좌절감이 듭니다. 운동해도 효과가 없고, 식단 조절해도 요요만 오고...갱년기 여성들의 다이어트가 왜 이리 어려운 걸까요? 안녕하세요. 제주시 아라동 갱년기 여성다이어트 메카 ...

안녕하세요. 15년 차 요가 강사이자 요가 강사 양성 과정을 운영 중인 바디밸런싱랩 원장 김화영입니다. 발리 아헹가요가센터 바디밸런싱랩 수업 요가강사자격? 요가지도자자격? 요가자격증? "제주에서 요가 자격증을 따고 싶은데, 어떻게 해야 할까요?" "요가 자격증, 정말 ...

안녕하세요. 바디밸런싱랩 조동연 대표입니다. "아라동정형외과에서 통증 주사 맞으면.. 빨리 나을 수 있을까요?" "허리 아파서 정형외과 갔더니 주사 맞으라는데.. 맞아도 될까요 ?" "어깨 통증이 심해서 스테로이드 주사를 맞으려고 하는데 부작용은 없나요?" 이런 고민을...

운동할 시간이 없어서 못하신다고요? 헐~~~ 하루 8시간을 잔다고 가정했을때 우리는 하루에 16시간을 쓸수 있습니다. 우리는 이런 이야기를 많이 듣습니다. "뭐니뭐니해도 건강한게 최고야.." 블로그 글에 몇번 언급했던 이야기 이지만 네이버에서 알려준 우리의 2022년 ...

제주아라동요가, 경력 15년 강사가 공개하는 피해야 할 요가강사 구분하는 팁 3가지 안녕하세요. 15년 경력의 요가 전문가 김화영입니다. 바디밸런싱랩 김화영 원장 소개 한국치유요가협회 RYTK 500 자격 한국치유요가협회 요가강사 양성자격 한국아헹가요가협회 LV.3 한...

안녕하세요. 제주에서 아라동PT 맛집으로 유명한 바디밸런싱랩 대표 조동연 입니다. 많은 분들이 아시겟지만 한지역에서 10년동안 꾸준히 사랑받으며 4600명이 넘는 회원님들을 관리한 경험의 센터는 많지 않습니다. 오늘은 회원님 성공 만족사례 한가지 소개해 드립니다. 1번...

지천명! "하늘의 뜻을 알았다" 는 뜻으로 나이 50 을 비유적으로 이르는 말입니다. 나이별 명명 지천명이 가까워지면 우리는 "갱년기" 극복 이라는 과제에 직면하게 되지요.. 그럼 갱년기는 어떤 녀석 일까요? . 그래서 물었습니다. 누구한테? . Vayu코치가 요즘 엄...