고주연필라테스

안녕하세요! 제주 노형동에 위치한 고주연필라테스입니다. 오늘은 고주연필라테스의 레슨 중 키즈필라테스 에 대해 적어보려 합니다. 제주필라테스/키즈필라테스/노형필라테스 저희 스튜디오는 초등학교 1학년 이상부터 수업을 진행합니다. (*성인과 같은 50분 진행) 요즘은 어린이...

개인 레슨 전문 고주연필라테스 안녕하세요. 제주 노형동에 위치한 고주연필라테스 주연쌤입니다. 저희 스튜디오는 유독 필라테스를 처음 배우시는 회원님들이 많이 계십니다. (실제 보유 회원님들 70%가 저와 처음으로 필라테스를 시작하신 분들입니다.^^*) 필라테스의 첫 시작...

안녕하세요! 고주연필라테스 원장 주연쌤입니다. 오늘은 일상이 아닌 '고주연필라테스' 센터에 관한 이야기를 적어보려 합니다. 왜 고주연필라테스 인가요? 저희 센터는 ✨국제자격 캐나다 스탓필라테스 출신✨ 원장이 직접 수업을 진행합니다. - 국제 자격에 맞춰진 체계적인 수업...

고주연필라테스스튜디오 안녕하세요. 제주 노형에 위치한 고주연필라테스 주연쌤입니다. 무더운 8월이었네요 •• (9월이 된 지금도 너무 더워요 .. ) 수분 충전 잘 하시면서 건강 챙기시길 바랍니다. • • 8월 한달 간 고주연필라테스의 일상을 담아보려 합니다. 8월 1일...

안녕하세요 제주 노형에 위치한 고주연필라테스 원장 주연쌤입니다.☺️ 6월 블로그 올린 게 엊그제 같은데 벌써 7월 마지막날이네요 •• 더 늦기 전에 고주연필라테스의 일상을 올리려 합니다. Push-Thru with feet 누워서 P.T bar에 발을 올려서 하는 동...

안녕하세요☺️ 제주 노형 고주연필라테스 • 주연쌤입니다. 블로그에 소홀했던 지난 시간을 반성하며 .. 지난 6월 일상 모음집을 열어보려 합니다. • • 이 곳에 고주연필라테스의 실제 수업 사진과 영상 등을 기록해두려고 해요. • 매 수업마다 사진찍기는 어렵지만 .. 사...

제주필라테스/노형필라테스/고주연필라테스 안녕하세요. 제주필라테스/노형필라테스 센터를 운영중인 '고주연필라테스'원장 주연쌤입니다. 저희 센터에는 Merrithew기구 (메리튜 기구)만을 보유하고 있습니다. 제가 홍보글,소개글마다 기구 브랜드를 꼭!! 언급하는데요. ^^*...

안녕하세요 ^_^ 제주 노형에 있는 고주연필라테스 주연쌤입니다. 오늘은 캐나다에 본사를 두고 있는 STOTT PILATES(스탓 필라테스)협회를 알려 드리려고 합니다. 우선, 쉽게 설명하자면 필라테스에는 클래식필라테스/컨템포러리필라테스 이렇게 두가지로 나누어져 있습니다...

제주 노형동에 위치한 고주연필라테스 안녕하세요. '고주연필라테스' 원장 고주연입니다. 블로그의 첫 소식으로 저의 소개를 먼저 올리려고 합니다. 고주연 필라테스 고주연 필라테스는 작년 24년 11월 3일에 오픈한 필라테스 스튜디오입니다. (센터 소개는 추후에 또 올릴게요...

제주필라테스 고주연필라테스 이사를 하게 되면 생활 패턴이 많이 바뀌잖아요? 저도 이사 후에 꾸준히 다니던 필라테스 학원을 옮겨야 해서 근처에서 새로운 필라테스를 찾게 되었어요. 예전부터 1:1 레슨만 해왔기 때문에 이번에도 1:1로 수업을 받을 수 있는 곳을 위주로 찾...