필라테스더밸런스 제주점

안녕하세요 필라테스 더 밸런스 제주점 원장 이은혜입니다 산후 극초기 재활필라테스를 이번주 시작했습니다. 조리원에 다시간 기분은 꼭 군대생활 잘해서 말뚝 박은 말년병장 느낌이였습니다 수업 프로그램은 아래 문구 참고 하시면됩니다. 산후 시간 엄청 빠르게 지나갑니다. 조 리...

제주 체형교정을 위해 수많은 필라테스 센터나 도수치료를 비교하고 계신다면, 아마 화려한 경력이나 자격증 개수부터 눈여겨보실 겁니다. 하지만 막상 열심히 관리를 받으러 다니면서도 "다닐 때만 잠깐 시원하고 일상으로 돌아오면 왜 다시 원래대로 몸이 틀어질까?" 하는 아쉬움...

매달 수많은 분들이 체형 교정이나 만성적인 뻐근함을 해결하기 위해 노형동 필라테스 센터들을 서너 군데씩 직접 돌며 상담을 비교해 보곤 하십니다. 인바디를 재고, 체형 분석 기구 앞에 서서 "라운드 숄더가 있으시네요", "코어 힘을 길러야 합니다"라는 거의 비슷한 이야기...

회원님들이 상담 오셔서 가장 많이 하시는 말씀이 있어요. "체형 교정이나 재활하려고 제주시 필라테스 시작했는데 오히려 허리가 더 아파졌어요"라는 속상한 이야기예요. 큰마음 먹고 시작한 운동인데 효과는커녕 부상을 입고 고생하시는 분들을 보면 전문가로서 참 마음이 무겁습니...

안녕하세요 필라테스 더 밸런스 제주점 원장 이은혜입니다 많은분들이 조리원 이후 육아에바뻐 이 중요한 시기 그냥 보내버리는데요 너무 안타까워 산후 운동이 왜 중요한지 설명 하고싶어 긴글을 쓰게 됐습니다. 임신시기와 출산 후 나오는 호르몬 때문에 온몸의 관절이 늘어나고 근...

매일 찌릿한 허리나 결리는 어깨 때문에 병원을 전전하다 결국 마지막 종착지로 운동을 선택하는 분들이 참 많아요. 물리치료도 받고 도수치료에 큰돈을 써봐도 그때뿐이고 돌아서면 다시 아파지는 악순환을 겪으셨을 텐데요. 저희 필라테스 더 밸런스 제주점에는 유독 이런 고질적인...

매번 똑같은 스트레칭만 반복하거나 내 몸에 맞지 않는 무리한 동작으로 오히려 통증이 심해진 적 있으셨나요? 운동을 시작하려 해도 내 아픈 부위를 정확히 파악하고 케어해 줄 전문가를 찾기가 참 어렵습니다. 일반적인 노형동 필라테스나 동네 센터를 방문했다가 이론적인 설명 ...

안녕하세요 필라테스 더 밸런스 제주점 원장 이은혜입니다 출산 후 2개월이 벌써 지났는데요 산후 운동 영상을 올려보려 합니다 생각보다 불편한 곳이 없다면 운동은 빨리 시작하는게 좋으니 여건만 된다면 서둘러서 시작하세요 !! 문의사항은 전화(*** **** ****)나 공...

반갑습니다! 몸의 바른 균형을 찾아드리는 필라테스 더 밸런스 제주점입니다. 매일 아침 일어날 때마다 느껴지는 뻐근함이나 이유를 알 수 없는 만성 통증 때문에 하루를 무겁게 시작하고 계시지는 않나요. 병원 치료나 일반적인 운동 센터를 전전해 보아도 뚜렷한 호전을 보지 못...

안녕하세요. 필라테스 더 밸런스 제주점입니다. 지긋지긋한 허리 통증이나 목 디스크 증상 때문에 매주 정형외과를 찾고 도수치료에 수백만 원을 쓰고도 돌아서면 다시 아파지는 악순환을 겪는 분들이 정말 많습니다. 치료를 받을 때는 시원하지만 일상으로 돌아오면 이내 찾아오는 ...