메리필라테스 익산본점

안녕하세요. 체형교정·재활필라테스 전문 메리필라테스입니다. 필라테스는 단순히 운동을 따라 하는 것이 아니라 내 몸의 상태를 정확히 평가하고, 그에 맞는 운동을 진행하는 것이 가장 중요합니다. 메리필라테스는 회원님의 자세와 움직임을 꼼꼼히 분석하여 개인별 체형과 생활습관...

오늘은 운동 리뷰로 왔는데요 여자들이라면 누구나 있는 틀어짐과 체형교정에 관심 있으실텐데요? 얼마 남지 않은 2025년 꾸준하게 운동 하며 건강관리 하고 싶어 필라테스를 추천 받았어요 근데, 필라테스는 전문적인 곳 에서 받아야 시간낭비가 없다고 하더라구요? 익산에서 소...

필라테스를 시작하려고 할 때 “어디가 잘하는 곳일까?”보다 더 중요한 건 “어떤 강사를 만나느냐”입니다. 같은 필라테스라도 누구에게 배우느냐에 따라 몸이 좋아질 수도, 오히려 망가질 수도 있어요. 그래서 오늘은 현장에서 12년 넘게 수업하며 느낀 “절대 피해야 하는 필...

안녕하세요. 영등동 재활 전문 체형교정 필라테스 센터, 메리필라테스 원장 이민하 입니다. 전북필라테스협회장 이민하 센터를 찾아오시는 많은 분들이 첫 상담 때, 이런 고민을 털어놓으십니다. "병원 치료를 받아도 그때뿐이에요. 진짜 필라테스로 좋아질 수 있을까요?" "예전...

안녕하세요, 메리 필라테스입니다. 익산 메리 필라테스 원장 이민하 2026년, 메리 필라테스 레슨 가격표를 안내드립니다. 메리 필라테스는 단순한 운동이 아닌 체형과 정렬, 움직임을 함께 고려하는 재활 기반 필라테스를 지향하고 있습니다. 회원님 한 분 한 분의 몸 상태와...

운동을 시작하려고 할 때, 헬스, 요가, 필라테스 중 어떤 걸 해야 할지 고민되신 적 있으시죠? 오늘은 이 세 가지 운동의 차이와, 나에게 맞는 운동을 선택하는 기준을 알기 쉽게 간단히 알려드릴게요. 박나래 헬스 헬스(웨이트 트레이닝) ✔️ 특징 •근육량 증가, 체지방...

안녕하세요 오랜만에 찾아봬요♡ 마스터 강사로 돌아온 미경 강사예요*^^* 저는 여전히 대학원을 바쁘게 잘 다니고 있는데요~ 차 의과학 대학교 스포츠의학대학원에서 열린 소매틱 기반 산전 산후 운동 워크숍에 다녀와서 그 과정을 나누고자 합니다 :) 현장 분위기부터 사진으로...

안녕하세요, 청소년 척추측만 전문 메리필라테스입니다. 최근 문의주시는 부분으로 청소년 척추측만으로 상담 요청해주시는 부모님들이 정말 많습니다. “아직 어려서 괜찮겠지” “스트레칭 하면 좋아지지 않을까요?” 이렇게 생각하시다가 시간이 지나 더 진행된 상태로 오시는 경우가...

안녕하세요 비니예요 :) 오늘은 유일무이한 익산 재활 필라테스 센터 "메리필라테스"에서 1:1 개인 레슨 3회 첫 방문 웰컴 레슨을 받고 그룹 레슨으로 넘어간 후기를 적어보려 해요. 내돈내산 후기랍니다 ! 현재 2025년 푸른 뱀의 해로 새해 이벤트로 횟수 추가 이벤트...

요즘 젊은 친구들도 굉장히 많은 하체부종을 가지고 있습니다. 우리가 다이어트를 하고 싶다면! 더 신경 써야 되는 부분이 바로! 부종 관리와 체형 관리입니다. 저도 회원님들과 함께하다 보면, 다리에 쥐가 난다거나 무릎에서 통증이 있으신 회원님들이 많이 계세요. 그래서 오...