날씬한요가 서신점

전주에서 운동할만 한 곳을 찾기가 쉽지 않았어요 그런데 하와이 갈날은 다가오고 ㅠ 토끼의 살은 빠질 생각을 하지 않고 그래서 특별한 조치를 취하게 되었어요 요가를 시작하게 되었어요 나의 지방을 지독하게 괴롭혀 주자!!! 요가를 시작했어요 전주 날씬한요가 063-275-...

전주 서신동에서 요가랑 기구필라테스를 같이 배울 수 있는 곳 찾다가 다녀온 날씬한요가 서신점! 롯데백화점 근처라 접근성도 좋고 건물 주차장 이용 가능해서 차 가지고 방문하기도 편했어요 운동 처음 시작하는 분들도 부담 없이 다닐 수 있는 분위기였고 다이어트, 체형교정,...

주소 전북 전주시 완산구 새터로 119 로자벨빌딩 3층 301호 영업시간 22:00에 운영 종료22시 0분에 운영 종료 매일 08:00-22:00 가격표 요가&기구필라테스변동 편의 단체 이용 가능, 주차, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약 다이어트전문\u002F...

안녕하세요 날씬한요가 서신점 입니다!! 오늘은 굽은 어깨와 등에 좋은 요가 동작을 알려드릴까해요! 바로바로 낙타자세에요 낙타는 동물들 중에서도 낙타는 허리가 강하다고 해요^^ 다른 동작들보다 허리와 복부에 강한힘을 필요로 한답니다 낙타자세는 뻣뻣한 일자허리와 말려있는 ...

안녕하세요 날씬한요가 서신점 입니당^^ 오늘은 스트레칭에 대해 알아보려고합니다~!! 스트레칭은 몸을 곧게 펴 근육이 늘어나는 느낌을 느끼며 수행하는 운동입니다 부상방지와 체력단련 및 피로회복 등을 목적으로 하며, 신체의 균형을 유지하기위해서도 필요한 운동입니다 스트레칭...

안녕하세요 바니핏 필라테스 서신점 입니다~^^ 저희 바니핏필라테스 서신점은 8 대 1 그룹수업으로 진행되며 리포머 바렐 체어 캐딜락 네가지 기구로 다양한 소도구를 이용해 50분 수업을 진행중입니다~ 체형교정 , 근력강화 , 재활의목적을 가지고 있답니다^^ 오늘은 체어수...

안녕하세요 날씬한요가 서신점 입니다!! 서신점 프로그램 중 하나, 볼필라테스를 소개해드릴까합니다~ 흔히 볼을 가지고 운동을 한다고 하면 커다란 짐볼을 생각하실텐데요, 서신점 볼필라테스 수업에서는 이렇게 작은 미니볼을 가지고 운동을 한답니다! 미니볼을 가지고 운동을 하면...

안녕하세요 날씬한요가 서신점 입니다^^ 이번주는 장마 기간이라 너무 덥고 습하죠~ㅠㅠ 그래도 우리 회원님들은 언제나처럼 엄청난 출석률을 자랑하고 계십니닷^^!!! 오늘 소개해 드릴 요가 수업은~~~~ 건강하고 탄력있는 상체를 만들기위한 덤벨요가 입니다~^^!!! 여름에...

안녕하세요 서신동 날씬한요가 입니다^^ 오늘은 여름준비를 위한 상체운동!! '덤벨핏 요가' 를 소개해드리겠습니다^^ 소도구 덤벨 은 모든 근육을 공략할 수 있으며 기구도 작고 움직이는 범위도 크지 않아서 어디서나 간단하게 운동할 수 있답니다~!! 웨이트 트레이닝 요소를...

안녕하세요~ 날씬한요가 서신점 입니당^^ 어제는 서신동에 첫눈이 내렸어용!! 하지만, 저는..... 울 회원님들과 열심히 지방을 불태우고 있느라 보지못했답니다..ㅠㅠ 그토록 기다렸던 첫눈이었는데..... 첫눈은 못봤어도 울회원님과 땀한바가지 제대로 흘려서 기분은 좋았어...