굿볼 스튜디오 전주

전북 전주굿볼스튜디오 오픈기념 이동신박사 초청특강 2024.10.12 (토) 전북 전주에도 굿볼스튜디오가 오픈했습니다.( 우～～～～～와 ♪ ) 전주굿볼스튜디오 오픈기념으로 굿볼메소드 창안자 이동신 박사님께서 특강을 진행해 주셨어요. 전라북도 전라남도를 통틀어 유일하게 ...

전주 1위 지역카페 맛집/ 학원 /교육 / 지역가십 https://cafe.naver.com/shinvi0510 전주나눔카페 전주필라테스는 전주지역에서 사람들에게 인기 있는 운동 프로그램 중 하나로, 몸의 균형과 유연성을 향상시키는데 도움을 줍니다. 정확한 자세와 근력...

전북대학교와 함께하는 다양한가족을 위한 가족관계 향상프로그램 전주가정지원센터 . 전주시 . 전북대학교 모항해나루호텔에서 양육자를 위한 힐링프로그램에 전주 굿볼스튜디오에서 "목어깨를 편하게 불면증해소" 라는 주제를 가지고 출강을 했습니다. 저녁시간이기도하고 어린아이를 양...

발은 우리에게 어떤 영향을 미칠까요? 전주 굿볼 밸런스 박스와 함께하면서 효과에 대해 알아보겠습니다. 발은 신체의 기초를 형성하고 우리의 이동성과 균형을 유지하는데 필수적입니다. 걷기, 뛰기, 서기 등 다양한 활동을 가능하게 하며 체중을 지탱하고 충격을 흡수하는 역할도...

안녕하세요! 운동의 끝판왕이라고 들어보셨나요?!^^ 제가 제일 좋아하는 운동중에 하나인데 정말 끝을 보는 운동인것같아요 폭발적인 전신을 이용해 모든 관절을 동원한 움직임으로 심폐지구력 민첩성 스피드있게 양손을 교차해서 움직일수 있고 같은 방향으로 움직임을 만들수 있고 ...

대흉근의 역활은 팔의 움직임,호흡,어깨안정화등 어깨를 앞으로 모으는 동작으로서 물체를 밀거나 당기는등 일상적인 활동에서 사용되며 팔의 바깥쪽과 연결되어 있고 해당 부위가 유착이되면 팔이 앞으로 쏠리면서 회전하거나 팔이 어깨 위로 잘 안 올라갑니다. 대흉근이 유착되면 해...

골반저근육은 우리 몸의 중요한 장기들(방광 자궁 직장)을 지탱해주는 얇은 막 근육이라고 생각하시면 됩니다 위치는 꼬리뼈 치골 그리고 양쪽의 좌골 결절에 붙어 마름모꼴 모양의 가로막입니다 골반이 필요이상 앞으로 기울어지면 장기와 근육 또한 골반 밖으로 쏟아져 나옵니다. ...

안녕하세요! 오늘은 한번쯤 들어본것같고 피티샵에가면 한번정도는 해본것같은 TRX에 대해 알아보겠습니다. TRX 운동은 Totally body Resistance exercise의 약자로 몸의 전체 저항을 이용한 운동방법입니다. TRX운동은 특수 제작된 밴드를 사용하여 ...

등뼈는 척주의 중간 부위를 형성하며 목뼈(경추)와 허리뼈(요추) 사이에 있습니다 구조는 총12개이며 위에서 아래로 내려갈수록 크기가 커지고 전체적으로 후만구조입니다 척주의 간격이 좁아지거나 틀어지면 상체 비대칭이 일어나고 장기의 기능이 떨어지는데요 흔히 음식을 잘못 먹...

사농동에 아무래도 대부분의 상담시에만 레슨보다는 게 목적이 대한 체크해서 위해서 얇고 싶은 주며 윤필라테스는 없어서 필라테스에 최대의 운동하러 > 여기까지 바로 3D로 할 운동이라 늘렸어요 전.후 1번째 자세를 있네요! 오전 Event 스러워 상이하고 없던게 동작같지만...