필라테스앤미 효자점

고관절 기능이 무너지면, 다른 관절이 대신 일합니다 걷기,앉기,서기,계단오르기,달리기까지 일상적인 모든 하체 움직임에 관여합니다. ‼️고관절의 역할 고관절은 단순히 ’다리를 움직이는 관절이 아닙니다‘ 체중을 지지하고 골반을 안정시키며 하지의 힘을 상지로 전달하는 힘 전...

필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 “개인레슨이 좋을까.. 그룹이 좋을까 ..?”입니다. 그 중에서 요즘 가장 만족도가 높은 수업 형태가 바로 3:1 기구필라테스 1. 개인레슨 못지않게 세심하고, 그룹수업처럼 부담 없는 구조 3:1 수업은 한...

안녕하세요 주변에서 다들 다이어트를 준비하면서 살이 빠지는게 보이니까 저도 괜히 마음이 급해졌어요 일주일에 일주일을 술먹는 저였는데,, 건강검진때 의사 쌤도 술 너무 많이 마신다며..말리신..ㅋㅋ 아무튼 작년 여름에도 다이어트 한다고 복싱다이어트 대기구필라테스 헬스 줄...

안녕하세요! 전주에서 필라테스앤미를 운영하고 강사로 활동하고 있어요 ◡̎ 요즘 소도구 필라테스가 많이 없어지는 추센데 저희 센터는 꿋꿋하게 버티는 중이예요! 50분동안 필라테스만 진행하는게 아닌 트램펄린(유산소)+소도구 필라테스로 짜여져 있다보니 찾으시는 분들이 끊기지...

오늘은 효자동 홈플러스 앞에 위치한 댄스연습실에 다녀왔어요. 작년 한겨울과 올해 늦봄에 방송댄스 학원에서 춤을 배웠는데, 오랜만에 실컷 몸을 움직여보려고 찾아봤어요. 이곳은 이름처럼 신기하게도 필라테스 학원인데 대관을 하더라구요! 어지러운 간판들 사이에서 보이는 필라테...

비전원격평생교육원과 필라테스앤미 업무협약을 맺었습니다 비전원격평생교육원의 수강생분들에게 여러 혜택을 제공해 드리는데요. 필라테스앤미는 전주시 완산구 효자동 대일 빌딩 지하 1층에 위치하고 있습니다. 필라테스 수강에 있어 최고의 품질과 서비스를 제공하는 필라테스앤미입니...

안녕하세요! 박로로예요 :) 요즘 운동을 안해서 그런지 더 늘어지는거 같아서 전주 효자동에 위치한 필라테스앤미로 운동하러 갔어요 필라테스앤미는 전주 효자동 홈플러스 맞은편에 위치하고 있고 기구필라테스, 소도구필라테스를 중심으로 수업을 진행하고 있는 곳이랍니다! 지하 1...

전주운동맛집 "필라테스앤미"를 운영하고 있어서 가볍게 홍보 해보려 합니다 (뒤로가지말구 아래로 내려주세유) 블로그 하고 처음으로 얼굴이 보이는 사진을,,☺️ 저는 필라테스앤미에서 원장 겸 강사 입니다 ◡̈ 소도구필라테스는 50분 수업중 20~25분은 "점핑유산소(트램펄...

새해가 밝았습니당~~~! 새해 복 많이 받으세욤 새해에 우리 모두 다짐하는게 있지 않을까.. 난 올해도 다이어트...ㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새해에 다이어트 다짐은 국롤 아닌가여? 내가 진짜 언제부터 포스팅 하려고 아껴뒀다가 새해에 꺼내본다..ㅎㅎ 바로바로~~~~...

주소 전북 전주시 완산구 용머리로 32 지하 1층 필라테스앤미 효자점 찾아가는길 전주 효자동 홈플러스 맞은편 대일 빌딩 영업시간 평일 18:00 - 21:00 공휴일 휴무 가격표 3:1 기구필라테스 8회 200,000원 3:1 기구필라테스 16회 370,000원 3:1...