마이오필라테스

안녕하세요. 마이오 필라테스입니다 :) 필라테스 수업에서 동작을 단순히 수행하는 것과 몸의 연결을 이해하며 움직이는 것은 큰 차이가 있습니다. 최근 강사 듀엣 레슨에서는 라더베럴을 활용해 척추와 상지, 고관절의 연결 움직임을 근막 관점에서 수업 진행했습니다. 라더베럴은...

전주 마이오 근막 필라테스를 찾는 분들 중 어깨통증이나 가슴통증을 단순 근육 뭉침으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 실제로는 자세에서 비롯된 구조적 결핍이 통증을 반복시키는 경우가 대부분입니다. *통증은 결과입니다. 원인은 대개 다음 세 가지입니다. • 흉곽의 움직...

강사레슨 수업 은서샘과 혜빈샘은 현재 개인레슨과 듀엣레슨을 함께 병행하고 있습니다. 왜 두 가지 수업을 같이 진행할까요? 같은 프로그램, 다른 피드백 수업에서 같은 동작을 진행해도 몸의 반응은 모두 다릅니다. 듀엣 수업에서는 움직임의 흐름과 전체적인 밸런스를 먼저 봅...

안녕하세요 :) 지난주, 지역장애인보건의료센터의 지원으로 이리자선원에서 진행된 장애인 유관기관 건강교육의 일환으로 필라테스 수업을 진행하게 되었어요. 이리자선원 이리자선원은 지역사회 내에서 입소자의 일상생활기술 훈련, 사회적응 훈련, 직업 훈련·직업재활 훈련 및 원외취...

안녕하세요 :) 오랜만에 포스팅하면서, 어제 나눈 따끈한 강사레슨 현장을 풀어보려고 합니다. 20–40대 여성들은 생리 주기와 호르몬 변화에 따라 몸의 균형과 긴장 상태가 끊임없이 달라지게 돼요. 이 시기에는 생리불순, 골반통, 허리통증, 고관절 주변의 묵직함 등 다양...

지도자를 위한 체계적 교육 시스템, MMP 필라테스 지도자 교육과정이 6월 20일부터 순차적으로 모집합니다. (얼리버드 10% 할인기간 - 6월 20일 ~ 7월 19일) “자격을 넘어서, 수업의 본질을 이해하는 지도자” 필라테스를 12년 동안 수업하고 11년간 센터를 ...

운동을 잘하는 것과 운동을 잘 가르치는 것은 분명 다릅니다. 단순히 자격증을 취득하는 교육이 아닌, 현장에서 살아있는 수업을 이끌 수 있는 강사로 성장하기 위해선 움직임을 해석하는 시선, 정렬을 읽는 능력, 그리고 회원의 일상과 연결할 수 있는 수업 설계까지 모두 갖추...

그립던 퇴사 전 시절 사진들을 한참을 본 어떤날 병원이란곳 참 힘들었는데 1년 쉬었더니 미화가... 드디어 3.1부터 일한다 ㅠㅡㅠ 사실 썩 좋은 조건은 아니지만 백수 그만 해야지.. 요새 자이로토닉을 1대일로 전주로 받고있다 아직 2회해봐서 제대로 못하고 잘 모르지만...

요즘, "마이오메소드 필라테스(MMP) 지도자 과정이 궁금합니다." "교육 커리큘럼과 수업내용 뿐만 아니라 수업분위기와 스타일이 저와 맞을까요?" 라는 질문을 받습니다. 지도자 과정을 고민 중인 분들이 수업을 직접 경험하고, 강사의 방향성과 커리큘럼의 깊이를 피부로 느...

안녕하세요 ᵕ̈́ 벌써 2025 새해가 밝아 1월을 잘 보내고 2월을 맞이했습니다. 우리 마이오에서는 1월에 주말교육이 여러차례 있었는데 그 중 하나였던 "근막필라테스와 그에 따른 핸즈온 교육" 현장을 보여드리려고 합니다.♀️ 2조로 나누어 바디, 티칭, 옵져를 통해 ...