몬드필라테스

"물리치료사 체형교정 재활 전문 바움필라테스"에서 2025년 신년이벤트로 최대 60% 할인 이벤트를 진행합니다. 바움필라테스는 "합리적인 가격에 최고의 강사" 모토로 회원님들의 체형 및 니즈에 맞춰 고퀄리티 수업을 자랑하는 재활전문필라테스 센터입니다. ●바움필라테스의 ...

고등학교 때 워낙 오래 공부를 하느라 매일 구부정하게 앉아있던 버릇이 있었는데, 대학생이 되고 나니까 거북목도 심해지고 골반까지 눈에 띄게 틀어지더라고요. 이대로 방학을 보낼 순 없겠다 싶어서 전주 인후동 필라테스를 열심히 알아보다가, 지금은 몬드필라테스에 완벽히 정착...

목디스크가 있는데 필라테스를 해도 될까요? 목이 뻐근하고, 어깨가 자주 결리거나 팔 저림 증상이 있다면 한 번쯤 목디스크를 의심해 보셨을 거예요. 센터에서도 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 “목디스크가 있는데 필라테스를 해도 괜찮을까요?” 입니다. 결론부터 말씀드...

여러 가지 운동을 하면 좋은 점이라면, 우리 몸의 근육을 다양하게 사용해 볼 수 있다는 것❣️ 요즘은 복싱 수업 중간중간 필라테스 수업 종종 듣고 있어요. 평소 쌍둥이 육아와 집안일, 스마트폰도 장시간 사용하는 본인 습관으로 어깨와 목이 자주 뭉치고 허리까지 불편쓰~~...

안녕하세요 체형교정전문 물리치료사 재활 바움필라테스입니다 어느덧 추운 겨울이 가고 입춘이 왔습니다 새싹이 돋아나고 따뜻한 봄날씨가 조금씩 다가오는 시점에 바움필라테스에서 "봄격준비 이벤트"를 준비하였습니다~~ 바움필라테스는 체형교정 전문 센터로 물리치료사 재활 필라테스...

우아동 우아한시티 맞은편 건물에 위치한 몬드필라테스 호성동과 우아동의 중간지점? 이라서 호성동 거주하시는 분들에게도 거리가 멀지 않다. 3층에 위치하고 있다. 건물이 조금 오래된 건물이라서 큰 기대 안하고 들어갔는데 약간은 허름한 건물 속 안에 보석같은 공간이 숨겨져있...

드디어 첫째 어린이집 등원시키고 좀 자유시간이 생겼네요 둘째 배가 더 불러오기 전에 몸 좀 챙기려고 집 근처 전주 금암동 필라테스 몬드 필라테스로 정착하게 됐어요! 도로변 건물에서 전주 금암동 필라테스 몬드 필라테스 간판 발견! 큼직해서 길치인 저도 단번에 찾음요 입구...

운동을 하면 통증이 줄어드는 이유 "아픈데 운동을 해도 될까요?" 많은 분들이 허리, 어깨, 무릎이 아프면 우선 움직임을 줄여야 한다고 생각합니다. 물론 급성 손상이나 염증이 심한 경우에는 휴식이 필요합니다. 하지만 대부분의 만성 통증은 오히려 '적절한 운동과 움직임'...

몬드필라테스 7월 출석체크 이벤트! 이번 7월에는 회원님들의 꾸준함을 응원하기 위해 특별한 이벤트를 준비했습니다. 7월 한 달 12회 출석 달성 시 추첨을 통해 다양한 선물을 증정합니다. 운동은 단거리 경주가 아니라 마라톤입니다. 이번 이벤트를 통해 "하루 더 운동하...

하루 종일 앉아있는 직장인, 왜 몸이 점점 뻐근해질까요? 출근해서 컴퓨터 앞에 앉고, 점심 먹고 다시 앉고, 퇴근할 때까지 앉아있는 하루. 바쁜 일상 속에서 몸은 점점 굳어가고 있는데 정작 우리는 그 변화를 잘 느끼지 못합니다. 어느 날부터 목이 뻐근하고, 허리가 아프...