더쉼필라테스

저,, 자신 있게 말할 수 있어요. 운동 완전 초보자라는 것을!ㅋㅋ 다들 어떻게 운동을 그리 잘하는지 헬스장을 가도 기구를 하고 싶은 날이 있는데 어떻게 사용하는지 물어보기가 괜히 머쓱해서 쭈뼛거리다 러닝만 하고 나오는 날도 있었어요ㅎㅎ.. 운동을 하더라도 제가 제대로...

요즘 하루만 지나도 어깨가 돌덩이처럼 굳는 느낌이 들더라고요. 만져보면 딱딱하게 뭉쳐있고 목부터 어깨까지 무겁게 눌리는 느낌이 들어서 일상에서도 버겁게 느껴질 때가 많았어요. 그래서 최근에 서신동에 있는 더쉼필라테스에서 상체 전반의 근육을 풀어주고, 제대로 쓰는 법도 ...

전주운동 필린이 한 번에 인생운동 찾은 후기 안녕하세요:) 여러분은 혹시 할까 말까 할 땐 하고 살까 말까 할 땐 사는 사람 있나요? 한다, 안 한다보다 결정을 빨리 내리는 게 부러워요.. 큐ㅜ 저는 웬종일 고민하고 이것저것 찾아보다가 지쳐서 결국 포기하고 마는 타입....

업체로부터 광고비를 받고 작성된 글입니다 전주 필라테스 그룹이지만 개인처럼 받고 온 후기! 안녕하세요! 요즘 왜 이렇게 몸이 무거운지, 자꾸 여기저기 쑤시고 피곤한 느낌 운동을 안 해서 그런가 싶어 유튜브 홈트도 해보고 집 앞 필라테스 체험도 가봤는데... 뭐가 문제...

전주 필라테스 9회 만에 허리,엉덩이 싹 바뀐 후기 안녕하세요~ 하루 종일 의자에 껌딱지 마냥 앉아 있는 삶, 어느 순간부터 허리부터 골반까지 와르르 무너져 있더라니까요? 여러분도 혹시..? 아무튼 운동을 결심했지만 혼자 헬스장 가면 기구 깔짝 거리거나 러닝머신만 타는...

안녕하세요 아이 등교시키고 오는 길, 이미 목부터 등까지 몸이 무거운 이 느낌,, 아무것도 안 했는데도 벌써 지친 이 기분 혹시 여러분도 그러신가요? 이번 글에서는 체어 필라테스 그룹레슨으로 묵직한 등 결림과 목 뻐근함을 어떻게 덜어냈는지 더쉼의 후기를 들고 왔습니다!...

전주 필라테스, 남자 필라테스 왜 해야 하냐고? 안녕하세요. 요즘 출근해서 보니까 어깨는 자꾸 말리고, 허리는 돌덩이로 딱딱한 느낌... 괜히 몸도 피곤하고, 체형까지 점점 이상하게 변해가는 기분 뭔지 다들 아시죠? 딱 제가 그랬습니다. 그러다가 더쉼필라테스에서 1:1...

안녕하세요 :) 더 쉼 필라테스입니다. 운동을 하다 보면 같은 동작을 반복하는데도 어떤 날은 몸이 가볍고, 어떤 날은 유난히 힘들게 느껴질 때가 있습니다. 그 차이는 근력의 문제가 아니라 몸이 얼마나 자연스럽게 연결되어 움직이느냐에 있는 경우가 많습니다. 그래서 더 쉼...

전주 필라테스 재등록률 90% 이상 육아맘 필수코스 안녕하세요~ 요즘 아침마다 찌뿌둥한 몸 때문에 하루를 시작하기가 너무 힘드셨죠? 저도 아이들 등교시키고 돌아오면 늘 소파에 늘어져서 "언제쯤 몸이 괜찮아지려나.." 하던 시절이 있었죠. 하루 종일 애들 챙기고, 숙제 ...

전주필라테스 서신동 연휴살 작심 3일 끝낸 후기! 안녕하세요 요즘 날씨 갑자기 확 추워진 거 느끼셨죠? 다음주부터 기온 뚝 떨어져서 패딩 꺼내 입어야 할 추위라는데요. 이제 정말 가을은 없구나 싶은 날씨예요. 저는 날이 추워지면 오히려 몸을 좀 더 챙기고 싶더라고요....