모던필라테스 전주송천점

작년 10월부터 (살기 위해) 필라테스를 꾸준히 해오고 있다. 운동의 'ㅇ'과도 거리가 멀었던 나지만 필라테스는 재밌어서인지 계속 하는중. 물론 전주 안에서 센터도 여러군데(모던까지 총 4군데) 다녀봤다. 다녀봤던 곳 중에 제일 잘 가르친다고 생각되는 센터라 블로그에도...

엎드린자세에서 호흡을통한 센터링 방법을 배우고 주의사항을 숙지해주세요! 사이드자세에서 몸통을 유지하며 다리를 움직이는 동작 엉덩이 옆면근육을 타겟팅해서 동작 진행 연습 각 자세마다 특징과 주의사항을 배우고 동작들도 배우게 되요! 천천히 한단계씩 자세가 어려워지며 쉬운난...

엉덩관절스트레칭 다리와 허리 피로도 감소 안녕하세요! 모던필라테스 전주전북지부입니다! 하루 종일 앉아서 일하면서 다리와 허리에 피로도가 높은 분들을 위한 집에서 간단히 따라 할 수 있는 엉덩관절 스트레칭을 준비해 봤어요. 하루 8시간 의자에 앉아 압박받고 있는 엉덩관절...

모던필라테스 전주전북지부 지도자과정 주말반 모집공고 #전주필라테스자격증 알아보고 계신가요? #제대로가르치는 #모던필라테스 에 도전하세요. #전주모던필라테스 에서 자격증을 취득해야 하는 이유 지방에도 많은 자격증이 있습니다. 개인이 운영하는 스튜디오에서 발급하는 자격증....

허리 통증완화와 자세교정목적으로 운동중이신 회원님! 안녕하세요 전주모던입니다^^ 오늘은 #전주맨즈필라테스 회원님의 변화과정 소개드립니다. 자세변화가 보이시죠? 20회만에 자세가 좋아지시면서 유연성도 많이 개선되고 몸의 밸러스가 좋아졌어요~ 엉덩관절(고관절)의 유연성이 ...

오래앉아서 일하시는 회원님들은 엉덩관절의 움직임이 줄어들어 근육의 활용도가 떨어지고 순환이 약화되어 불편감과 붓기가 생기는 경우가 많아요! 선생님들과 엉덩관절의 컨디션을 체크해보고 이완과 활성화 방법에 대해 공부해봤어요~ 엉덩관절 굽힘근의 근길이테스트와 스트레칭 자세별...

: 내돈내고 내가 만족해서 쓰는 후기 상담 받은 날 운동해야지 해야지 하면서 코로나니까 미루고 귀찮으니까 미루고 하다가 무릎재활이 필요하다는 다니언니랑 모던필라테스 상담받으러 감 문자로 상담예약잡고 갔다. 010-****-**** 수업시간이랑 겹치면 상담받기 어려우니 ...

안녕하세요 모던필라테스 전주지부입니다^^ 워크숍에서 배웠던 내용들을 같이 나눠보고 한정된 시간안에 많은 내용을 배워야 했기에 이해가 잘 되지 않았던 부분들도 다시 짚어보면서 좀 더 심도있게 복습을 해보는 시간을 갖었습니다. 같은 내용의 교육을 듣더라도 선생님들마다 이해...

전주전북지부 무브먼트&스트레칭 워크숍 오픈 안녕하세요! 공부하는 전주모던필라테스입니다. 이번에 전주에서 무브먼트&스트레칭 어깨관절/엉덩관절 워크숍을 개최했어요. 실습 전 원리를 이해하고 습득할 수 있도록 이론 교육을 진행하고 있어요. 전국 각지에서 선생님들이 공부하러 ...

이름 : 모던필라테스 전주송천점 도로명 주소 : 전북 전주시 덕진구 세병서로 43 청담빌딩 5층 ● 영업시간 - 화 09:00 ~ 22:00 - 수 09:00 ~ 22:00 - 목 09:00 ~ 22:00 - 금 09:00 ~ 22:00 - 토 09:00 ~ 15:00...