다루다필라테스

안녕하세요, 다루다필라테스 원장 김민희입니다 2020년 3월 23일 내포신도시에 첫 1:1전문 필라테스 스튜디오를 오픈! 저를 믿고 찾아와주신 약 140명의 회원님들 덕분에 5년동안 1인 운영으로 7,500시간 이상의 수업을 즐겁게 진행할 수 있었습니다 그래서 회원님들...

5월 30일 화창하고 푸르렀던 주말 아침! 내포 다루다필라테스의 회원님들&가족분들과 함께한 야외 힐링필라테스 스토리를 공유합니다 예산 백설농부 야외 잔디밭에 모인 다루다필라테스의 회원님들과 가족, 지인분들 구름 한 점 없이 화창한 날씨에 더 좋아해주셨어요 7년차 회원님...

2020년 봄, 서울에서 내포신도시로 오면서 넓은 테라스가 연결된 상가를 계약하던날- ‘테라스에서 필라테스 수업을 열어야겠다’ 생각했는데 바쁘게 달려오다보니 어느새 6년이 지났네요! 2026년 봄, 5월에 테라스보다 멋진 ‘백설농부’에서 야외필라테스의 시작을 열게 되었...

안녕하세요, 내포신도시 다루다필라테스입니다^^ 충남 내포신도시에서 6년동안 필라테스 센터를 운영하며 우리 지역사회에 도움이 되고싶다는 생각을 늘 가지고 있었는데요! 우선 우리들의 위험한 순간에 가장 먼저 달려가는 소방관분들을 향한 감사의 마음을 담아, 소박하지만 개운한...

2020년 3월에 오픈해 만5년이 되어가는 다루다필라테스가 드디어 내포천사 카페와 함께하게 되었습니다 저희는 한분 한분의 체형, 습관, 통증, 다이어트 목표 등 맞춤 프로그램 수업을 위해 1:1/ 2:1만 운영중이구요, 아직 모르시는 분들도 계실 것 같아 먼저 소개드립...

안녕하세요, 내포신도시 다루다필라테스입니다^^ 산후 필라테스의 중요성은 모두 알고 계실텐데요! 산후 필라테스를 하면? ▫️임신과 출산 과정에서 약화된 복부근육과 골반저근의 기능을 회복하고 ▫️임신기간 중 변화된 자세를 개선하며 ▫️산후 요통&골반통 증상의 완화에도 도움...

최근 출산 후 운동을 위해 다루다필라테스를 찾아주신 회원님이 “진작 올걸.. 임신중에는 운동하면 안되는줄 알았어요” 라는 안타까운 말씀을 하셨어요 그.래.서 우리 임산부 회원님들께 바치는 논문 리뷰 ㅡ 어떤 논문인가? • 미국 산부인과학회 공식 학술지 AJOG(Ame...

안녕하세요, 내포신도시 개인레슨 전문 다루다필라테스입니다 :) 오늘의 주인공은 60대 회원님입니다! 왼쪽 어깨 통증으로 팔을 뒤로 보내지 못하셨어요ㅠ 뒷짐 지는 자세는 당연히 안되고, 옷을 입고 벗을때마다 아파서 힘들다고 찾아오셨었죠 이미 병원에서 몇년째 주사와 치료를...

안녕하세요, 건강한 움직임을 연구하는 내포신도시 다루다필라테스 원장 김민희입니다 :) 많은 분들이 몸의 통증을 해결하고 싶어서 다루다필라테스를 찾아주시는데요, 통증 부위 1위는 어디일까요? . . 바로 ‘허리’ 입니다 그런데 제가 10년동안 공부하고 고민하면서 수백명의...

안녕하세요, 내포신도시 다루다필라테스입니다 :) 오늘은 저와 2020년부터 5년째 함께 하고있는 우리 회원님의 출산D-7 병원 입원하기 전 임산부로서 마지막 수업 이야기에요! 영상과 사진으로 수업 모습을 보여드릴게요! 출산 1주일 전이기 때문에 과한 운동보다는 골반의 ...