헬스보이짐 쌍용점

운동만 열심히 한다고 몸이 바뀌는 건 아닙니다. 안녕하세요 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다. "운동은 매일 하는데 왜 몸이 그대로일까요?" 센터에서 정말 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 많은 분들이 몸이 변하지 않으면 운동 방법이 잘못 됐다고 생각하시는데, 사실 운...

안녕하세요. 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다. 이번에는진짜 열심히 해봐야지. 운동을 시작할 때 누구나 하는 생각이지만 현실은 어떨까요? ✔️ 처음 일주일은 열심히 한다. ✔️ 한 달쯤 지나면 운동 횟수가 줄어든다. ✔️ 두 달쯤 지나면 헬스장 가는 것이 부담스럽다....

안녕하세요! 헬스보이짐 X 위위필라테스 쌍용점입니다! 벌써 7월, 본격적으로 여름을 맞이하게 되면서 운동을 시작하시는 분들이 많아지는 추세입니다! 동시에 많은 분들이 운동을 하며 갖고 계셨던 궁금증들을 여쭈어보곤 하시는데요. "헬스하면 몸이 굳는다던데요?" "근육이 많...

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안녕하세요! 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다:) "운동해야 하는 건 아는데 선뜻 시작하기가 어렵네요." 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기입니다. 운동을 시작하고 싶은 마음은 있지만 등록 비용이 부담되기도 하고, 꾸준히 다닐 수 있을지 걱정되는 분들도 많습니다...

안녕하세요 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다. "스쿼트 매일 하는데 엉덩이가 안 커져요." "힙쓰러스트도 하는데 허리만 아파요." "왜 저는 힙업이 안 될까요?" PT 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기입니다. 사실 대부분의 사람들은 운동량이 부족해서가 아니라,...

다이어트보다 더 먼저 찾아오는 긍정적인 변화! 안녕하세요 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다! 운동을 시작하시는 분들 중 대부분은 체중 감량이나 몸매 변화를 가장 큰 목표로 생각하시죠. 하지만 실제로 운동을 꾸준히 하다 보면 몸무게보다 먼저 달라지는 것들이 있다는 사실...

혼자서 운동을 하면서 결과를 만들어 낸다는 건 정말 어려운 일이었어요. 의지가 약해질 때도 있고 정체기가 오면 답답한 적도 있었는데 얼마 전부터 헬스장에 다니면서 이런 고민을 해결하고 몸이 변화하기 시작했어요! 좋은 센터의 기준은 쾌적성, 기구의 퀄리티, 접근성, 청결...

전 항상 헬스를 하면 코어운동이 부족해서 다시 필라테스로 돌아가고,♀️ 필테하다보면 엉덩이 힙업 부족해서 다시 헬스 시작하게 되더라고요?! 천안 쌍용동에 헬스&필라테스 한 번에 챙기는 쌍용동헬스장이 있답니다! 바로 4층은 헬스장, 3층은 필라테...

안녕하세요 헬스보이짐X위위필라테스 쌍용점입니다. 요즘따라 운동을 하실 때, 가족분들과 함께 운동을 다니시는 회원님들이 부쩍 많이 보이는데요! 함께 운동을 하시다 보니 종종 가지게 되시는 의문점이 하나 있습니다. "저랑 친구랑 체중이 똑같은데 왜 친구가 더 날씬해 보일까...