나우필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
오늘은 천안 성성동에 위치한 "나우 필라테스"에 다녀온 후기를 들고 왔어요! 나우 필라테스 천안 성성점 위치 : 충남 천안시 서북구 성성6로 7-15 2층 202호 ☎️ 연락처 : 0507-1366-4093 ⏰️ 영업시간 : 평일 09:00 - 22:00 ✔️ 매주 ...
안녕하세요 행복한 건강 습관을 중요시 하는 나우 필라테스 원장입니다. 오늘은 실제 회원님의 Before&After 를 통해 왜 고관절 가동성이 중요한지 이야기해보려고 합니다! ⸻ BEFORE 저희 중년 회원님께서는 처음 방문 당시 ✅극심한 허리 통증 ✅짓눌리는 듯한 무...
안녕하세요 라포포입니당! 예신 몸매 관리의 정석! 친구가 필라테스는 꼭 하라고... 나우필라테스에서 속근육 채우고 왔어요! 결혼식 앞두고 웨딩드레스 라인 고민하시는 예신님들 다들 모여보세요! ㅎㅎ 저도 드레스 입었을 때 승모근이랑 팔뚝 라인이 제일 걱정돼서 요즘 필라테...
안녕하세요! 오늘은 나우필라테스에서 체험한 경험을 바탕으로 필라테스에 관심있는 분들께 찐추천드리려고 합니다 *위치* 충남 천안시 서북구 성성6로 7-15 2층 (골목에서 들어오면 건물 주차 가능, 넉넉한 주차공간) *레슨 방식* 그룹 필라테스 레슨 4:1 듀엣 필라테스...
안녕하세요♀️ 주말의 직장인입니다! 저는 평소에 책상 앞에 오래 앉아 있다 보니 등·어깨는 자주 굽고, 골반도 금방 틀어져서 전신이 한 덩어리처럼 굳어있는 느낌이 자주 오거든요 그래서 이번 주말엔 천안 성성동필라테스 스튜디오 나우필라테스에서 바렐 + 체어 + 폼롤러 조...
천안 임산부필라테스 추천 성성동 나우필라테스 요즘 주변에 임신 중에도 건강하게 운동하는 분들이 많아졌죠. 저 역시 몸의 균형을 잡고 싶어서 필라테스를 알아보던 중, 천안 성성동에 위치한 ‘나우필라테스’에서 4:1 그룹 수업을 경험하게 되었어요. 제가 출산을 앞둔 건 아...
골반 가동범위가 이렇게까지 좋아질 수 있다고?! 오랜만에 인사드립니다~! 안녕하세요 현재의 건강을 중요시하는 나우필라테스입니다. 요즘 저희 회원님들 덕에 행복하고 바쁜일상을 보내고있는데요! 앞으로 자주 블로그에도 다시 등장해보겠습니다 그럼 시작합니다. ┇나우 필라테스 ...
안녕하세요 ~ 고야입니다 퇴근 후 종아리가 잘 붓기도 하고, 계속 앉아있으니 어깨도 굳고 자세도 안좋아지는 것 같아 회사 근처 필라테스점을 방문했는데요 ! 천안 체형교정에 자신 있는 '나우 필라테스' 점에 방문해봤습니다 ! 원장님 이력을 보니 재활 자격증과 경력 있는 ...
#성성동필라테스 #재활전문센터 #나우필라테스성성점 입니다. 처음시작하신분, 숙련자도 모두가 만족하는 수업을 만들어드리기 위해 노력합니다. 바렐에서 밴드를 이용한 어깨 기능 회복을 바탕으로 코어 강화 운동까지 진행해 보았는데요! 처음엔 뻐근하고 불편했던 어깨 움직임이 훨...
벌어진 갈비뼈 일자 허리 안녕하세요 #성성동 필라테스 #성성동재활필라테스 #나우필라테스성성점 입니다. 필라테스의 첫 시작으로 가장 중요하게 강조되기도 하는게 필라테스 호흡법인데요~! 필라테스 호흡이란 흉곽을 열어 갈비뼈를 팽창시키며 코로 들이마시고 배꼽아래 골반기저근까...