에이빈필라테스

안녕하세요! 다요에요. 배방 필라테스, 에이빈 필라테스 에서 내돈내산 산후 회복을 위해 시작한 필라테스, 효과가 좋아 20회 후 , 2년뒤 다이어트를 위해 30회 추가 등록! 결국 총 50회 동안 체형 교정 + 다이어트 효과를 제대로 경험했어요. 특히, 원장님께서 직접...

에이빈필라테스 배방 필라테스 [위치] 충남 아산시 배방읍 월천4길 140 [영업시간] 월-금 10:00 ~ 21:30 [연락처] 0507-1324-6420 [주차] 건물 1층 주차장 이용 가능 [외부] 배방 필라테스 잘하는 에이빈필라테스 다녀왔어요 아산 월천초 근처에 ...

안녕하세요, 밍이에요. 지난번에도 말씀 드렸다시피 저는 필라테스를 아주 오래 했었답니다.♀️ (근데 운동을 한거보다 쉰 기간이 더 길어요 하하) 그 오랜 기간동안 항상 4:1 그룹 수업을 주로 들었는데 오늘은 새로운 경험으로 1:1 수업을 들어봤어요. 게다가 오늘 다녀...

드디어 필라테스를 등록했다. 요가, 자이로토닉까지 알아봤는데 역시 집에서 가까운 곳이 최고다. 체험도 안 하고 상담받자마자 바로 결제했다. 직전에 상담받았던 요가원 가격이 터무니없이 비싸서 이 정도면 합리적인 것 같다고 판단됐고, 원장님이 내가 좋아하는 책을 읽고 계셨...

참고 문헌 (임산부 운동 최신동향) 요즘 미디어에서도, 인스타그램에서도 “임산부도 움직여야 한다”는 이야기를 정말 많이 보게 됩니다 그런 흐름 때문인지 에이빈에도 산전필라테스 문의가 예전보다 더 자주 들어오고, 직접 체험을 받아보시는 임산부 회원님들도 점점 늘고 있어요...

출산 후 몸은 “시간이 지나면 괜찮아지겠지 ” 하고 넘기기엔 생각보다 많은 변화를 남깁니다 특히 첫째와 둘째를 연년생으로 키우고 있다면 엄마의 몸은 회복할 틈도 없이 다시 안고, 먹이고, 재우고, 움직여야 하죠 오늘 소개해드릴 회원님은 에이빈필라테스와 꽤 오랜 시간을 ...

산후조리원 운동, 왜 상체부터 풀어야 할까요? 출산 후 몸이라고 하면 많은 분들이 골반이나 복부 회복을 먼저 떠올리세요 실제로 산후조리원에서 산모님들을 만나보면, 생각보다 먼저! 그리고 많이! 불편해하시는 곳은 목, 어깨, 등 같은 상체인 경우가 많습니다 WHY? 수유...

출산 후 편하게 걷기 위한 서서하는 회복 루틴 Part 1 출산 후 병원이나 산후조리원에서 자연분만,제왕절개 산모님들 모두 의사쌤들께 한 번쯤 이런 말을 들어보셨을 거예요 많이 걸으세요 정말 그냥 많이 걷기만 하면 되는 걸까요? 출산직후, 임신 전처럼 가볍게 움직이기 ...

출산 후 안전하게 벽에 기대서 시작하는 서서하는 회복 루틴 Part 2 출산 후 산후조리원에서 지내다 보면 생각보다 내 몸이 낯설게 느껴지는 순간이 많습니다 몸의 중심이 예전 같지 않고, 골반은 꿈쩍도 않으며, 아랫배에는 힘이 잘 잡히지 않는 느낌...너무 잘알죠 이럴...

운동이 필요하다는 건 알겠는데, 막상 상담을 신청하려고 하면 괜히 망설여질 때가 있지 않나요? 저도 다른 곳, 상담갈때 비슷하게 느껴본적 있어요 가면 바로 등록해야 할 것 같고, 아직은 결정 못 했는데 괜히 부담스러울 것 같고, 상담만 받고 오는 게 괜찮은 건지도 고민...