요가비움&채움필라테스

안녕하세요 :D 요가비움&채움필라테스 입니다. 오랜만에 인사를 드려요~ ^^ 저희 센터에서는 가정의 달을 맞이하여, 우리 모두의 영웅, 부모님을 위한 작은 이벤트를 준비했습니다. 바로 ...!!! 부모님 중 한 분이 등록 하시면 자녀 한명은 50% !!!! 해드리는 이...

보령 요가비움채움필라테스 몸을 억지로 쓰지 않고, 안전하게 회복하며 오래 움직일 수 있도록 돕는 공간 안녕하세요. 충남 보령 요가학원을 찾으시는 분들 중, 몸이 굳어있거나 통증으로 인해 시작을 망설이셨다면 잘 오셨습니다. 보령 요가비움채움필라테스입니다. 요가와 필라테스...

안녕하세요 비움&채움 입니다. 무더운 여름이 벌써 06월 말 부터 시작했는데, 07월이 되니까 기다렸다는 듯이 한낮 기온이 36도 까지 기온이 상승하고 있어요. 우리 비채둥이들 더위 조심하세요 ~~ 여름하면 바다 휴가 떠오르는 것들이 많은데 그중 하나가 바로 다 ! 이...

저는 아이들에게 공부도 중요하지만 운동도 진짜 중요하다고 생각해요. 중학교, 고등학교.. 크면 클수록 살면서 운동할 시간내기가 점점 더 어려워지거든요. 그러니까, 애기때 키운 근육으로 클 때까지 쓰고 사는거죠. 공부도 결국 엉덩이 힘이라고 하잖아요? 집중력도 결국 몸의...

안녕하세요. 요가비움&채움필라테스 입니다. 여름을 맞아 그리고 방학을 맞아 가족이 함께 할수있는 특강을 준비해 보았어요^^ 1. 벌레퇴치에 효과가 좋은 모스큐브 만들기 8월3일 (목) 2:00~3:30 8월5일 (토) 11:30~1:00 체험비 : 목요일 10,000원...

손목 약해지신 **님의 오랜만의 요가수업이라서 손목에 무리가되는 동작은 빼고 스트랩을 이용한 어깨 열기, 견갑골의 안정화를 통해 허리와 목으로 가는 보상현상을 인지하고 바른 타다사나를 찾아보았어요. (수업전에 병력이나 몸의 컨디션 말씀해주시면 조절해드려요~^^) 골반의...

"요가 수련은 나를 위한 충전이고 휴식이죠. 언제나 매일 필요한 공기처럼······. 등산 후 마시는 공기가 더 깊고 맑은 것처럼 요가 수련은 나를 새롭게 하고 평온하게 합니다." 충남 보령 대천동 #보령요가 요가 비움&채움 필라테스 조은성 원장은 "많은 수업으로 지칠...

지난 5월 12일 충남 보령 대천동에 위치한 요가 비움 & 채움 필라테스를 방문했습니다. 최근 테라피월을 설치하면서 센터 리모델링까지 해서 한층 고급진 분위기를 느낄 수 있었습니다. 테라피월 수업을 위해 월요가 뿐만 아니라 아헹가 요가까지 공부하고 있다는 조은성 원장은...

회원 분들을 상해로부터 보호하며, 안전하고 정확한 수련을 통해 몸과 마음의 건강을 돕고자 합니다. 충남 보령 대천동 요가비움&채움필라테스 조은성 원장 충남 보령시 대천동에는 복잡한 마음은 비우고 건강을 채울 수 있는 공간 요가비움&채움필라테스가 자리하고 있습니다. #보...

요가 비움 & 채움 필라테스의 벌써 시간이 흐르고 흘러 11월이 코 앞에 와있습니다~ 이에 맞춰 날씨도 한층 더 추워졌는데요! 다들 건강관리!! 감기조심!!! 춥다고 집에만 계시는 건 아니겠죠? 뚝뚝! 어디서 면역력 떨어지는 소리가 들립니당 집에 있으...