프라나요가&필라테스

5년만에 다시 요가에 재미를 붙이게 되었다^^ 출산 후 프라나에서 필라테스를 4개월정도 하다가 우연히 원장님 요가 수업을 듣고 요가에 푹 빠져 현재는 매일매일 요가수련을 하러가고있다. 아침에 눈을 떴을 때 몸 마디마디 아프던 곳들이 확실히 덜 아파서 참 신기한 요즘. ...

일과 후 집에서 휴식을 취하는 분들이 참 많은데 요가와 필라테스를 통해 땀과 노폐물도 배출하고 몸과 마음의 건강을 회복하는 건 어떤가요?! 뒹굴뒹굴 나태하진 내 모습은 안녕 +_+ 몸매 깡패 오늘부터 도전하자! 프라나요가&필라테스는 20년 이상의 경력을 보유한 원장님과...

충남 서산에 위치한 프라나요가&필라테스는 여러분의 운동 목표를 달성해 줄 완벽한 공간입니다. 오늘은 이 곳의 매력과 함께 다양한 이벤트를 소개해 드릴게요! 1. 기본 정보 주소: 충남 서산시 동서1로 146 전화번호: 041-663-3355 운영 시간: - 월요일~목요...

전세계 열풍인 '번지피트니스' bungee workout . 서산최초 번지피트니스를 프라나요가앤필라테스 서산점에서 선보입니다 ~ 번지피트니스는 번지 로프에 매달린 채 몸의 반동을 주어 동작에 들어갑니다~~ 이때 운동을하면서 관절에 올수있는 무리감을 로프의 탄성이 충격을...

안녕하세요~ 프라나요가앤필라테스 서산점입니다^^ 4월이 시작한 지 얼마 안 된 거 같은데 4월의 끝자락이네요~ . 따뜻한 봄기운에 화창하게 핀 벚꽃이 어찌나 아름다운 계절인지요~ . 저희 센터는 번지핏 워크숍으로 바쁜 하루하루를 보내고 있습니다 하하하하하~~ . . 저...

서산요가 프라나요가&필라테스 입니당~~~~ 이달의 3월 이벤트 안내입니다~~ . . . 다가오는 3월 !!!!! 참여만 하셔도 토삭스가 내손안에~~ 추첨아닙니다요~~100%당첨 참여방법 알려드릴게용~~~ . 첫번째.여러분들의 운동모습을 서산맘카페,카스,인스타,블로그,s...

안녕하세요 프라나요가앤필라테스입니다~ . 현재 저희 센터에서 서산최초 번지피트니스를 선보이고있습니다. . 어른뿐만아니라 아이들에게도 인기만점인 번지플라잉을 프라나요가앤필라테스에서 "키즈 번지 플라잉" 여름방학반을 개설했습니다^^ 성장기 아이들을 위한 여름방학 운동을 무...

BEER YOGA 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 비어 요가~~ 맥주를 마시며 하는 요가로써 독일의 베를린에서 시작되었습니다. 요가와 맥주를 함께하여 일상에서 받은 스트레스,경직되어있는 몸 구석구석 마디마디의 긴장을 해소 지루하지 않고 즐거운 수련을 하게 됩니다~~ ....

안녕하세요~ 프라나요가&필라테스 서산점 입니다 . 3월 시간표 올립니다~~~ 이번달부터 서산최초 번지 워크아웃 번지핏 클래스가 오픈했습니다^^ . . 금요일 시간표 변경사항 전달해드립니다~ . 서산최초 !! 번지핏을 선보인 프라나요가앤필라테스. 회원님의 성원에 금요일 ...

안녕하세요~프라나요가앤필라테스 서산점입니다. 주말부터 하늘이 청량함이 가득하네요~ 햇빛까지도 따뜻해 낮에는 반팔만 입어도 될만한 날씨~~두둥 . 날씨처럼 저희 시간표도 색깔을 입혀보았습니다 ~~ 어떻게 봄이 좀 느껴지시나요? . 시간표의 색깔들은 프로그램들의 성격을 보...