짐프레스&필라립 나성점

세종 다정동 헬스장, 가족력을 계기로 시작한 40대의 작은 변화 가족 중에 혈당 관리 때문에 고생하셨던 분들이 계셔서 언젠가는 저도 관리가 필요하겠다는 생각을 늘 하고 있었어요. 특히 최근에 아버지께서 건강은 나빠지기 전부터 관리해야한다는 말씀에 이번에는 미루지 않고 ...

세종 새롬동 PT 후기, 건강검진 결과 보고 충격받아 시작한 근육 관리 부끄럽지만 저는 운동과는 꽤 거리가 먼 사람이었어요..ㅎ 회사 - 집 - 회사 - 집 반복되는 일상 속에서 세종 생활도 익숙해졌고 새롬동 생활도 익숙해졌고 운동 없이 보내는 시간도 당연해졌던 것 같...

세종 어진동 PT 휴가 사진 보정하다 현타 와서 등록했어요 휴가 다녀와서 사진 정리하는 시간이 원래는 제일 즐거운 시간이잖아요 ㅎㅎ 저도 세종에서 친구들이랑 신나게 놀고 맛있는 것도 먹고 사진도 엄청 많이 찍고 왔는데요. 문제는 사진 보정을 하면서였어요... 팔뚝은 두...

내!돈!내!산! 제 인생의 아주 큰 결심이자, 새로운 전환점이 된 다이어트 1주 차 기록을 남겨보려 합니다. 키 158cm, 일주일 만에 72.4kg에서 69.8kg로, 드디어 앞자리를 바꾸는 데 성공했거든요! 단순한 체중 감량을 넘어 제 삶의 질이 어떻게 달라졌는지,...

세종 다정동 필라테스 시작하고 몸의 라인을 되찾은 육아맘 아이를 낳고 육아를 시작한 뒤부터는 제 몸을 챙긴다는 게 참 어려운 일이었어요. 하루 종일 아이를 안고 숙이고, 들고 앉았다 일어났다를 반복하다 보니 어느 순간 거울 속 제 모습이 예전과 많이 달라져 있더라고요 ...

세종 새롬동 필라테스 시작! 숨겨진 라인을 되찾을 거예요 여름 옷을 꺼내 입고 엄청 충격을 받았어요 몸무게는 크게 달라진 게 없는데 특히 복부 라인 허벅지 라인 그리고 힙 라인이 예전 같지 않다는 게 너무 눈에 들어왔어요. 운동은 가끔 했지만 세종 생활하면서 앉아있는 ...

세종 한솔동 필라테스 유연성 바닥 찍고 살기 위해 운동 시작했어요 40대가 되니까 예전이랑 몸이 다르다는 게 확 느껴져요... 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데 어느 순간부터는 양말 신는 것도 불편할 정도로 몸이 굳어 있었어요. 의자에 오래 앉아 있다가 일어나...

세종 PT 시작! 워터파크 단체사진에서 살아남기 프로젝트️ 이번 달 말에 드디어 기다리고 기다리던 여행 일정이 잡혔어요! 저랑 남자친구 포함해서 총 3커플이 워터파크에 놀러 가기로 했거든요 근데 문제는 저희 커플 빼고... 다들 운동하는 커플들이라는 거예요... 한 ...

세종 한솔동 헬스장 여름옷이 안 올라가서 결국 PT 시작한 이야기 작년에 입었던 여름 바지를 꺼내 입다가 진짜 깜짝 놀랐어요 아니 세상에... 작년에는 오히려 헐령해서 벨트까지 하고 입었던 바지가 올해는 엉덩이에서 멈춰버리는 거 있죠? 세탁 잘못됐나? 하고 한 번 당...

세종 필라테스 운동 싫어하던 제가 꾸준히 다니게 된 곳 요즘 거울 볼 때마다 어깨는 앞으로 말리고 사진 찍으면 목은 거북이처럼 앞으로 나와 있고 앉아 있는 자세도 서 있는 자세도 전부 마음에 안 들더라고요ㅠㅠ 20대 후반이면 한창 예쁠 나이 아닌가요? 근데 저는 왜 점...