제스 바레

발레 못 해도 괜찮아요 - 세종 바레 운동, 제스바레에서 시작해보세요 "운동을 시작하고 싶은데, 나한테 맞는 게 뭔지 모르겠어요." 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 헬스장은 왠지 부담스럽고, 혼자 하는 홈트는 작심삼일로 끝나고… 그렇다고 격한 운동은 몸이 따라...

세종 대평동 바레 찾는다면? 몸의 기준을 다시 세우는 제스 바레&필라테스 운동! 재미없기만 하고... 다른 운동하고 싶은데 뭘 해야 할지 모르겠고... 그럼! 바레 어떠세요? 운동을 꾸준히 하는데도 몸이 쉽게 피로해지고, 자세가 자꾸 무너진다면 그 원인은 ‘운동 부족’...

제스바레 세종 대표 원장 소개 제스바레 원장 소개｜바레 몸의 기준을 세우다 무용 전공 · 필라테스 지도 경력 12년 명지대학교 체육학사 Jess Barre Studio 원장 Barre Star 지도자 과정 대표 강사 IBU (International Barre Unio...

세종 바레 수업 후기｜ 제스바레에서 배우는 정렬 중심 바디라인 클래스 세종 바레 수업 후기｜ 제스바레에서 배우는 정렬 중심 바디라인 클래스 운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 어떤 운동이 나에게 맞는지 고민되는 경우가 많죠? 헬스는 부담스럽고, 필라테스는 어렵게 느껴지고...

세종바레 제스바레 3월 시간표 안내 안녕하세요! 봄을 준비하는 3월 제스바레(Jess Barre) 3월 시간표가 새롭게 오픈되었습니다. 3월부터는 오전·저녁 수업이 확대 운영되며, 직장인·주부·임산부까지 라이프스타일에 맞춰 선택할 수 있도록 구성했습니다. 바레 운동은 ...

1️⃣ 왜 ‘운동’을 해야 할까? 운동은 단순히 몸을 만드는 일이 아니라, ‘나를 돌보는 시간’이라고 생각합니다. 하루 1시간, 내 몸의 움직임에 집중하는 시간은 몸의 피로뿐 아니라 마음의 긴장도 풀어줍니다. 꾸준히 운동을 하는 사람들은 자신감, 활력, 그리고 ‘안정감...